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이 책은 처음에 뇌과학적으로 마음훈련이 필요한 이유를 설명합니다. 뇌의 각 영역이 어떤 기능을 하고, 사람이 어떤 현상에 직면했을 때 어떤 반응을 보이는지 과학 용어를 사용하여 설명합니다. 이러한 내용 때문에 책 초반에는 진도가 잘 나가지 않는 것 같습니다. 아마도 여러 뇌과학 용어가 익숙하지 않기 때문에 책을 읽는 속도가 느리고 내용을 이해하는 것이 어려울 수 있습니다.

하지만 이 책을 중반까지 읽고 나서는 김주환 교수가 초반에 전문적인 용어와 함께 상세하게 기술한 이 뇌에 대한 여러 과학적인 원리들의 의미를 깨닫게 되었습니다.

출처 : 해피캠퍼스

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정희원 교수는 최근 <유 퀴즈 온 더 블록>과 EBS의 <평생학교>에서도 만나기도 하여 유명세를 얻었습니다. 그만큼 강연을 통해 노인 건강 인식의 개선과 노화 예방에 대한 중요성을 알리고 있으며, 현재는 서울 아산병원 노년내과 조교수로 재직 중입니다. 책은 총 네 개의 파트로 구성되어 있는데, 파트 1에서는 ‘생물학적 나이’로 측정하는 ‘노쇠 지수’에 대한 설명과 함께 유전자와 환경의 시간흐름에 따른 노화의 특성을 이해하고, 삶의 마지막에 불필요한 고통을 줄이기 위해 평상시 생활 습관을 개선하여 가속노화를 예방하는 방법에 대해 강조합니다. 또한, 제도와 의사로서의 제언 등을 객관적이고 쉽게 설명하여 우리가 잘못 알고 있는 속설과 사회적 변화로 인해 바뀌어야 할 부분을 알리고 있습니다.

출처 : 해피캠퍼스

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이 책은 네빌의 가르침을 따라 자신이 원하는 것을 현실에서 이룬 수많은 사례를 다양한 방식으로 소개하고 있습니다. 예를 들어, 어떤 부부는 맨션을 구입하고 성공적으로 세입자를 구해서 엄청난 부를 얻었고, 또 다른 여성은 친구의 소개로 꿈에 그리던 이상형을 만나 결혼까지 이루었습니다. 또한, 작은 댄스 수업을 시작으로 열정적인 댄스 선생님이 미국에서 가장 큰 댄스 스튜디오를 소유하게 된 이야기도 있습니다. 이 책은 우리 주변에서 볼 수 있는 평범한 사람들의 놀라운 이야기가 가득하며, 이들의 경험을 통해 우리도 자신의 꿈을 이룰 수 있는 힘을 얻을 수 있습니다.

출처 : 해피캠퍼스

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유튜브 채널 ‘빠더너스’를 처음 알게 된 것은 우연히 본 영상 때문이었습니다. 직업이 강사인 사람들보다 더 전문적이면서도 이해하기 쉽게 설명하는 모습을 보면서, 이 사람이 개그맨이나 배우가 맞는지 의심스러웠습니다.

문상훈은 지난해 방영된 드라마 ‘D.P'(김루리 역)와 ‘이상한 변호사 우영우'(김정훈 역)에 출연했었으며, 현재는 한국지리 일타강사 캐릭터인 ‘문쌤’으로 유튜브 활동을 하고 있습니다.

‘유퀴즈 온 더 블럭’에 출연했을 당시, 유명 인터넷 강의 업체 회장과 만나 스카웃 제의를 받았다는 이야기를 했었는데, 그의 빠더너스 강의 영상을 보면 그 이야기가 납득이 됩니다.

출처 : 해피캠퍼스

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이 책은 생성형 AI에 대한 기본 개념부터 정확한 흐름을 설명하는 책입니다. 이미 많은 사람들이 업무와 일상생활에서 AI 도구를 숙련되게 사용하고 있습니다. 예를 들어, 20대 초중반 대학생들은 리포트 작성 등에 가장 열정적으로 AI 도구를 사용하고 있으며, 30대 부모는 초등 자녀의 숙제 문제 풀이에 사용하고 있다고 합니다. 이들은 미래를 이끌어갈 생성형 AI 도구를 일상에서 당연시하게 사용하게 될 것입니다. 현재 상황은 변화하는 시대에 적응하면 살아남고, 그렇지 못하면 도태되는 구조입니다. 이미 우리는 인터넷 붐과 스마트폰 열풍에 적응해야 했으며, 이번 생성형 AI 도구 광풍에도 적응해야 합니다. 따라서, 모두가 AI 도구를 숙련되게 사용할 수 있도록 노력해야 합니다. 빠르게 적응하여 다양한 수익화 방식에 먼저 적용하면 할수록 기회도 더 많아질 것입니다.

출처 : 해피캠퍼스

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손으로 목표를 쓰고, 구체적으로 표현하며 긍정적으로 확언하고, 심상화 작업을 하고, 좋은 습관을 만들고, 비전보드를 만드는 등의 방법들이 이 책에서 제시되고 있습니다. 이 책은 여러 자기계발서에 흩어져 있는 내용들을 한 권에 모아 제공하는 장점이 있습니다. 하지만 이 책은 다양한 내용을 다루기 때문에 각 내용에 대한 깊이는 부족할 수 있습니다. 이 책은 뇌과학적인 이론을 바탕으로 위 방법들이 목표 달성에 효과적인 이유를 설명하고 있습니다. 이 책을 읽으면 끌어당김의 법칙, 심상화, 목표 쓰기 등이 공상이 아니라 실제로 효과적인 방법임을 이해할 수 있을 것입니다.

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마흔을 맞아 불안한 마음이 들 때, ‘김미경의 마흔 수업’을 읽으면 따뜻한 응원을 받을 수 있습니다. 이 책에서는 ‘마흔은, 당신의 진짜 인생이 시작되는 시간’이라는 문장을 통해 마음을 다잡을 수 있습니다. 마흔이라는 나이가 다가오면서 울적한 기분이 들었던 날, 이 책을 통해 좀 더 여유를 가지고 꿈을 꾸고 도전해야 한다는 생각을 하게 되었습니다. ‘김미경의 마흔 수업’에서는 지친 마흔에게 따뜻한 안부를 전하고, 포기하고 싶은 마흔에게는 삶의 힌트를 주며, 모든 것을 그만두고 싶은 마흔에게는 격려의 말씀을 건네셨습니다. 불안한 40대들에게는 마흔이면 괜찮아 질 줄 알았다,

출처 : 해피캠퍼스

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나는 항상 성공한 사람들이 자신의 일에 모든 것을 쏟아부으며 바쁘게 살 것이라고 생각해왔다. 그러나 이 책에서는 성공한 사람들이 내가 상상했던 것과는 다른 삶을 살고 있다는 것을 알게 되었다. 그들은 자신의 삶을 사랑하는 사람들로, 중요한 것들을 놓치지 않으면서도 여유롭게 살아나갔다. 그들은 시간에 쫓기지 않았고, 일에 몰두하느라 스스로를 소모시키지 않았다.

그들이 큰 성과를 내면서도 여유롭게 살아갈 수 있었던 비결은 무엇일까? 이 책의 저자는 그들의 삶의 행적을 파고들어보았고, 그들 대부분이 아침 시간에 명상, 시각화, 운동, 독서 등을 하며 오랜 세월 루틴을 이어나갔다는 것을 알아냈다. 이것이 그들에게 성공의 열쇠가 되어주었다고 한다.

출처 : 해피캠퍼스