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  • 상담심리학_REBT이론의 대표적 비합리적 신념을 설명하고, 자신이 가지고 있는 비합리적 신념은 어떤 것이 있으며, 그 신념을 합리적으로 변화시키기 위한 계획을 서술하시오.

    목차

    Ⅰ.서론

    Ⅱ.본론
    1. REBT이론의 대표적 비합리적 신념
    2. 비합리적 신념을 변화시키기 위한 계획

    Ⅲ.결론

    Ⅳ.참고문헌

    본문내용

    Ⅰ. 서론

    REBT(합리정서행동치료)는 엘리스에 의해서 고안된 기법으로 엘리스는 인간을 스스로 사고 및 정서 그리고 행동을 변화시킬 능력이 있는 성장지향적 존재로 보면서 인간의 사고·행동·감정이 매우 밀접하게 상호작용한다고 주장한다. 따라서 엘리스는 인간의 문제가 외부적 사건에 의해서 형성되는 것이 아닌 인간 스스로 만들어 낸 잘못된 또는 비합리적 신념에 의해서 야기된다는 독특한 개념을 만들었다. 즉, 벡은 자신과 세계에 대한 개인의 정보처리과정에서 나타나는 오류 및 왜곡을 문제의 핵심으로 가정한 것에 비해서 엘리스는 비합리적 신념이 문제의 핵심이라고 가정했다. 여기스터디사이버평생교육원 상담심리학 강의안, pp83-85
    그러면 REBT이론의 대표적 비합리적 신념에 대해서 살펴보고, 필자가 지녔던 비합리적 신념을 변화시키기 위한 계획 및 실천에 대해서 다음과 같이 제시하고자 한다.

    Ⅱ. 본론

    1. REBT이론의 대표적 비합리적 신념

    REBT이론에서 합리적 신념은 우리의 행동을 합리적이고 효과적으로 통제하는 것으로 이는 객관적 현실에 근거하여 타인과의 불필요한 갈등을 피하고, 편안한 감정을 느낄 수 있도록 하는 사고이다. 반면, 비합리적 신념은 우리의 안정된 삶을 방해하고 많은 정서적·사회적 문제를 야기한다. 이러한 신념들은 대체로 어린 시절부터 부모 또는 문화로부터 영향을 받아서 형성된 것이다. 예를 들어, 항상 남으로부터 사랑 및 인정을 받아야 하고 자신은 언제나 성공적이어야 하며, 어떤 위험과 위협도 있어서는 안된다는 식의 신념들이 바로 비합리적 신념에 해당된다.

    출처 : 해피캠퍼스

  • REBT이론의 대표적 비합리적 신념을 설명하고, 자신이 가지고 있는 비합리적 신념은 어떤 것이 있으며, 그 신념을 합리적으로 변화시키기 위한 계획을 서술하시오.

    목차

    Ⅰ. 서론

    Ⅱ. 본론
    1. REBT 이론

    2. REBT이론의 대표적 비합리적 신념

    3, 본인이 가지고 있는 비합리적 신념과 합리적으로 변화시키기 위한 계획
    1) 본인이 가지고 있는 ‘비합리적 신념’
    2) 본인이 가진‘비합리적 신념’을 합리적으로 변화시키기 위한 계획

    Ⅲ. 결론

    Ⅳ. 참고문헌

    본문내용

    REBT이론은 인지 행동치료 발달에 많은 영향을 준 이론으로 사람들이 정서적으로 혼란을 느끼는 것이, 자신에게 일어난 사건이나 일 자체가 아니며 그 사건이나 일로 인해 스스로를 혼란에 빠뜨리고 있다는 점을 강조한다. 즉, REBT이론은 역기능적 정서와 행동은 비합리적 신념에서 비롯되며 행동, 정서적 결과는 실제적인 사건이 아니라 상황을 바라보는 신념체계에 따라 영향을 받는다고 본다. 이런 맥락에서 엘리스의 REBT이론은 정서적 문제를 유발하는 것은 사건 자체가 아니라 그 사건에 대한 비합리적 신념에 의한 왜곡된 생각 때문이라는

    <중략>

    엘리스(Ellis)는 원래 정신분석적 훈련을 받았지만 실제로 상담 과정에서 정신분석적 상담이 효율성 면에서 문제가 있다고 생각하고, REBT 이론을 발전시킨다. REBT(합리·정서·행동치료)이론은 역기능적 정서와 행동은 비합리적 신념에서 비롯되며 행동·정서적 결과는 실제적인 사건이 아니라 상황을 바라보는 신념체계에 따라 영향을 받는다고 본다. REBT이론의 상담에서는 부정적인 감정이 아닌 비합리적인 신념에 개입의 초점을 둔다. 그리고 합리·정서·행동치료는 인간의 생물학적 경향을 강조하며 동시에 비합리적 사고를 수정할 수 있는 인간의 능동적인 성향도 인정한다. 정서는 합리적 정서와 비합리적 정서로 나누며 합리적 정서는 합리적 사고와 연결된다. 합리·정서·행치료는 치료자의 설득과 논박을 통해 내담자와 자신의 비합리적인 신념에

    출처 : 해피캠퍼스

  • 인간중심상담

    목차

    Ⅰ. 서론

    Ⅱ. 본론
    1. 인간중심상담
    2. 합리정서행동상담 REBT
    3. 선택한 상담접근 방법의 선호 이유

    Ⅲ. 결론

    Ⅳ. 참고문헌

    본문내용

    상담은 개인이나 집단이 각종 어려움과 고민을 헤쳐 나가는 과정에서 필수적인 지원체계로 자리잡고 있다. 그리고 이러한 상담에는 다양한 상담접근 방법이 존재하는데, 이들은 각자 독특한 이론과 기법을 기반으로 하여 상담 수용자의 특성과 상황에 맞게 선택되어진다. 본 레포트에서는 세 가지 주요한 상담접근 방법 중 하나를 선택하여, 해당 방법의 주요개념, 상담과정, 그리고 기술에 대해 자세히 살펴보고자 한다. 선택된 상담접근 방법은 인간중심상담, 합리, 정서, 행동상담(이하 REBT), 그리고 REBT의 현실치료 중 하나로 결정되었다.
    선택한 상담접근 방법은 각각 독특한 관점과 방식을 제시하고 있다. 인간중심상담은 상담 수용자를 비판하지 않고 인정하는 자세를 중시하여, 그들이 자기 자신을 더 잘 이해하고 심리적으로 성장할 수 있도록 돕는 것에 중점을 둔다. 반면 REBT는 합리적 불변의 신념과 감정, 행동 간의 상호작용에 주목하여, 비합리적인 신념을 도출하고 도전하여 합리적으로 수정함으로써, 상담 수용자의 마음가짐과 행동을 긍정적으로 변화시키는 것을 목표로 한다.

    출처 : 해피캠퍼스