학습된 무기력을 극복하기 위한 구체적인 방법을 찾아 보시오.

목차

1. 학습된 무기력을 극복하기 위한 구체적인 방법을 기술해 보기
2. 참고자료

본문내용

인간이라면 누구나 감당하기 힘든 어떤 어려운 과제 앞에서 자포자기하고 싶다는 생각을 가질 수 있고, 이러한 생각이 강화되면서 결국 무기력에 빠지게 되는 것이다. 여기서 흥미로운 점은 무기력이 학습될 수도 있다는 점인데, 기본적으로 인간은 합리적 존재이기는 하지만 실패가 반복되고 누적될수록 무기력이 학습되어 나태한 생활을 할 수도 있는 것이다. 이러한 학습된 무기력을 극복하기 위한 구체적인 방법을 기술해 보자면 아래와 같이 정리될 수 있다.

첫째. 작은 성공경험을 쌓아야 한다.
학습된 무기력에 빠지게 된 사람 중에는 실패를 반복적으로 경험한 사람이 많다는 특징이 있다.

출처 : 해피캠퍼스