[심리학개론 A+] 5주 1차시에서 기억이란 무엇인지에 대해 학습했습니다. 수업에서 배운 내용과 특히 '기억향상법'을 고려하여 본인의 생활 속에서 기억력 향상을 위해 실제로 사용하고 있는 방법이나 혹은 교재에 제시된 기억향상법을 실제 자신의 생활에 적용해 본 다음 그 결과를 3가지 이상 기술하시오.

목차

1. 서론

2. 본론
1) 기억력의 정의
2) 기억을 높이기 위한 방법 및 적용 결과

3. 결론

4. 참고문헌

본문내용

“내가 스마트폰을 어디에 뒀더라?” 가끔 또는 빈번히 우리가 스스로에게 묻는 말이다. 자주 사용하는 스마트폰이건만, 어디에 뒀는지 알 수 없어 자신을 책망하는 사람들이 생각보다 많다. 때로는 통화를 하면서 스마트폰을 찾고 있거나 자동차 열쇠를 잃어버리는 등 누구나 경험하는 기억력 감퇴는 동시에 여러 가지 일들을 기억해야 하는데 비교적 기억 용량이 충분하지 않은 경우에 나타나는 현상으로, 인간의 기억은 무한하지 않고 노화로 인해서 발생하는 아주 당연한 현상이며 나이가 들수록 기억력 감퇴 증상을 완전하게 피하기란 쉽지 않다. 약 16~18세까지 인간의 뇌세포는 기능을 발휘하고 발달하게 되며, 그 이후부터는 진보 이전의 상태로 되돌아가 기억력 저하를 겪기 시작하는데 특히 30대 이후부터는 이 때문에 일시적인 건망증이 나타나기도 한다. 노화의 원인 뿐만 아니라 컴퓨터나 스마트폰 없이는 한시도 가만히 있지 못하는 요즘 세대의 젊은이들 또한 건망증으로 괴로워한다. 디지털 기기에 일정 수준 이상으로 의지하면서 기억력이 급격히 하락한 상태를 말하는‘디지털 치매’라는 새로운 단어가 나타날 정도이다. 이용하지 않는 뇌는 퇴보하기 마련이며 학문이나 기술을 배우고 잘 익히기 위해서, 사람을 대하고 사귀는 일을 원활하게 하기 위해선, 조금 더 좋거나 앞서 있는 삶을 위해서도 기억력은 틀림없이 꼭 필요하다. 이에 본문에서는 건망증을 완화 시키고 퇴보하는 기억력을 높이는 방법을 소개하고 본인이 적용한 기억향상법의 결과에 대해서 서술해 보도록 하겠다.

출처 : 해피캠퍼스