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정신건강의 조건에는 6가지가 있다. 자아존중감, 수용, 현실 판단능력, 사회적 책임과 기능수행, 정서와 감정처리, 유머 감각이다. 이러한 6가지 측면에서 ‘나’는 어떠한지 살펴보고자 한다.
첫 번째로 자아존중감 측면에서 살펴보면 분명하게 건강한 상태는 아니라고 판단하였다. 그 이유는 때때로 타인에 대한 열등감을 가지기도 하기 때문이다. 열등감은 동기부여를 하게 만드는 도구가 되기도 하지만, 오히려 발전을 저해시키기도 한다. 나에게 열등감은 후자의 경우로 적용되는 경우가 많은 것 같다. 특히, 내가 가진 열등감은 타인과 나 자신을 비교하여 생긴 것이기 때문에 타인보다 나 자신이 못하다는 생각을 많이 하게 된다. 그러다 보니 타인과 상대적으로 비교될 수밖에 없는 활동들을 했을 때 이미 타인보다 못한 결과를 산출해낼 거라고 생각해서 그 결과를 확인하는 것을 회피하는 경우가 많다. 그렇게 회피하다 보니 다른 사람들이 발전할 때 제자리에 머물러 있는 경우가 발생하게 된다.
출처 : 해피캠퍼스
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