정신간호학 활동프로그램

목차

없음

본문내용

제목
명상 요법

일시
2024년 2월 20일

장소
OO병원 활동프로그램실

목 적
시 한편을 발췌하여 그 시에 관련된 주제를 가지고 경험을 나누어 본다. 그 후 명상을 통해 자신의 경험을 다시 정리하는 시간을 가진다.

진행방법 및 내용

[진행방법]
: 따뜻한 차와 미리 준비해둔 시가 적힌 프린트를 나누어주고 시에 맞는 주제로 경험을 나눈다. 경험나누기가 끝나면 잔잔한 음악을 틀어 명상을 하면서 자신이 이야기한 경험과 새로 다짐한 마음가짐을 정리하는 시간을 가진다.

[내용]
주제 1 : 2024 올해에 세운 나의 목표를 공유해봅시다.
주제 2 : 작년에 세운 목표와 그 목표에 달성한 경험 공유해봅시다.

<중 략>

평가
편안한 분위기 속에서 주제와 관련된 이야기를 하고나서 올해 목표에 대한 명상을 하도록 유도했다. 목표가 없어도 괜찮다고 격려해주었다.

경험 나누기
김OO : 지금 목표는 이곳에서 탈출하는 것이다. 다시는 여기에 오지 않도록 할 것이다. 작년에 달성한 목표는 없다. 너무 암울한 시기였다. 올해는 극복하기 위해 노력할 것이다.
이OO : 잠을 잘 자는 것이 목표이다. 살을 빼고 싶고 밖을 돌아다니 고 싶다.
김OO : 목표란 것이 인생에 없는 것 같다. 마찬가지로 이곳을 떠나 서 학교에서 잘 지내는 것이 목표다. 작년에는 친구들과 잘 지내지 못해서 너무 마음이 아프다. 목표란 것이 인생에 없는 것 같다.

출처 : 해피캠퍼스