[너의 하루가 따숩길 바라] 에세이 독후감 감상문

목차

1. 너의 하루가 따숩길 바라 책 소개
2. 너의 하루가 따숩길 바라 저자 소개
3. 책을 읽으면서 인상 깊게 읽었던 구절 2개 소개
4. 책을 읽으면서 얻은 교훈적인 내용
5. 독후감 및 느낀 점
6. 참고문헌

본문내용

너의 하루가 따숩길 바라에 나오는 힐링곰 캐릭터를 볼 때마다 기운을 얻게 되었습니다. 내면 깊이 숨어있던 상처투성이의 마음에게 한걸음씩 다가오면서 자상하게 말을 걸어주는 기분을 받았습니다.

몸과 마음이 하나라는 말이 과학적으로 맞는 말이라는 부분을 통해서 몸과 마음은 서로에게 영향을 미치는 관계임을 알 수 있었습니다. 우리의 뇌는 마음의 상처를 입을 때 몸이 심하게 다쳤을 때와 비슷한 고통을 느낀다는 연구의 내용에 매우 신기했습니다.

따라서 우울함을 느낄 때는 가장 좋은 걸 챙겨 먹고 긴 잠을 자게 되면 부정적인 감정이 줄어들 수 있음을 알려주었습니다. 몸이 회복되면 우울이 낮아질 수 있다는 점을 기억하면서 앞으로 불안감이 올라가는 상황이 오게 되면 산책을 하거나 긴 잠을 자면서 휴식을 취하고자 합니다.

출처 : 해피캠퍼스