도둑맞은 집중력 독후감

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“도둑맞은 집중력”은 요한 하리의 책으로, 현대 사회에서 우리의 집중력과 주의력이 어떻게 퇴화되고 있는지를 다룹니다. 최근에 공부를 하거나 일을 하거나 책을 읽을 때 집중이 잘 되지 않는다는 인상을 많이 받았었기에 집중력과 주의력에 대한 개선이 필요하다고 느꼈고 이 책을 읽게 되었습니다. 저는 이 책을 읽기 전까지 왜 집중력이 떨어지는지, 왜 집중을 못하는지에 대해 깊이 생각해보지 않았습니다. 단순히 노화나 나이 때문이라고만 생각했었는데, 이 책을 통해 그것이 얼마나 단순한 생각이었는지를 깨달았습니다.
저도 자주 스마트폰을 확인하는 편이고 책에서 말하는 것처럼, 가족들과 함께 있어도 가족들 간의 대화나 서로에게 집중하지 않고 스마트폰을 쳐다보는 경향이 많다는 것을 알게 되었습니다.

출처 : 해피캠퍼스