목차
1. 서론
2. 본론
3. 결론
4. 참고문헌 및 자료
본문내용
우리는 정말 다양한 곳에서 스트레스를 받는다. 직장, 학교, 가정 등 사회적 동물인 인간은 필연적으로 사람들과 소통하면서 스트레스를 받게 된다. 하지만 현대 사회로 접어들면서 사회는 점점 복잡해지고 개인이 스스로 해결할 수 없는 많은 일에 노출되기 시작한다. 그러면서 자신이 통제할 수 없는 사건들에 잠식되면서 스트레스가 쌓이고 이것은 개인의 건강에 악영향을 끼치게 된다. 정말 많은 곳에서 스트레스라는 용어를 사용하고 있지만, 일반적으로 이것을 학술적 의미로 해석하는 사람은 많지 않다. 스트레스라는 용어 자체는 캐나다의 내분비학자 H. 셀리에가 처음으로 명명하여 지금까지 사용되고 있는데, 심리학에서 스트레스의 의미는 외부의 위협, 공격 등에 대항하여 자신의 신체를 보호하려는 신체, 심리의 변화 과정을 의미하고, 생체에 가해지는 상해 및 자극에 대하여 신체에서 일어나는 비특이적인 생물 반응을 통칭한다. 즉 스트레스라는 것은 외부의 자극으로부터 반응하는 우리 몸의 신체적, 정신적 반응이라는 것이다.
출처 : 해피캠퍼스
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