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현재 내가 속해있는 생애주기는 기혼자로서 장년기에 속해있다고 볼수 있다. 40대 초반인 나의 과업을 생각해보면 가정과 사회에서 중요한 역할을 하는 시기라고 생각한다.
생산성 대 침체라는 위기를 경험하는 시기이기도 하다. 샌드위치 세대라고 불릴 정도로 가정에서는 노부모의 부양 및 육아에 대한 책임과 재정적 부담감이 있으며, 사회조직에서는 풍부한 경험과 축적된 지식과 기술을 바탕으로 과업을 수행하고 있다.
경제적으로는 안정이 되어가고 있으며, 정립된 자아를 기반으로 오랜 경험이 축적되어 지혜가 있기 때문에 문제해결능력이 높아지는 시기로 생각이 된다.
정신건강문제는 주요과업과 연동된다. 장년기의 과업을 잘 수행하기 위해서는 스트레스가 수반된다. 스트레스란 어떤 부담으로 인해 나타나는 신체적ㆍ심리적인 반응으로 스트레스가 항상 부정적인 것만은 아니다. 운동을 하거나 적절한 집중력을 가지고 일을 할 때에도 스트레스를 느끼는데 이때의 스트레스는 건강을 유지시키고 집중력을 유지하게 한다.
출처 : 해피캠퍼스
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