배움학점은행제 상담심리학 <자존감수업>읽고 요약하기 카피킬러검사완료 최종성적 A+ 레포트 (윤홍균 저, 출판사 심플라이프)을 읽고요약하기, 저자가 제시한 <자존감 향상을 위해 오늘 할 일>을 실천하고 기록하기, 전체 소감기록하기 1) 이 과제의 목적은 학습자의 자존감 향상을 위한 탐색과 통찰이 목적입니다. 최대한 구체적으로 정리해 보십시오.

목차

Ⅰ. 책의 내용을 구체적으로 요약하기

Ⅱ. <자존감 향상을 위해 오늘 할 일>에 대한 부분들 중에서 선택하여 기록하기

Ⅲ. 느낀 것, 깨달은 것, 적용할 것 등의 감상 작성하기

본문내용

Ⅰ. 책 내용을 구체적으로 요약하기

이책은 총 7개의 파트로 나누어져 있으며 1장은 자존감이 무엇이며 자존감이 왜 중요한지를 2장은 자기 자신을 잘 모르고 부정하는 자존감이 낮은 사람들이 보이는 사랑 패턴에 대해서 그 원인과 방안을 제시하고, 3장은 자존감과 관련한 인간관계와 의존성 등을 설명해 주었다.
4장은 자존감을 방해하는 감정들과 감정이라는 에너지를 이용하는 감정 다루기, 5장은 자존감 회복을 위한 버려야할 마음의 습관을 설명해 주었고 6장에서는 마음속 상처들을 마주하여 극복하는 방법 그리고 마지막 7장에서는 자존감을 회복할 수 있는 나 자신을 사랑하는 실천 방법 5가지를 제시해 주었다.
각 장을 구체적으로 요약해 보자면 1장에서는 자존감이라는 것이 어떤 것인지 설명해 주었는데 저자는 먼저 자존감이 무엇이냐 라고, 묻는다. 다들 각자 자신이 생각하는 자존감이라는 답을 하는데 나는 아마 이 질문을 받으면 자신을 존중하는 감정이라고 답했을 거다.
그러나 저자는 자존감은 사실 감정보다는 이성의 영역이라고 말한다.

출처 : 해피캠퍼스