[조금씩 천천히 자연식물식] 건강 독후감

목차

1.조금씩 천천히 자연식물식 책 소개
2. 조금씩 천천히 자연식물식 저자 소개
3. 책을 읽으면서 인상 깊게 읽었던 구절 소개
4. 책을 읽으면서 얻은 교훈적인 내용
5. 독후감 및 느낀 점
6. 참고문헌

본문내용

[ 조금씩 천천히 자연식물식 책 소개 ]

조금씩 천천히 자연식물식은 의학적, 과학적 사실을 바탕으로 자연식물식을 설명하면서 자연식물식을 일상에서 실천할 수 있는 구체적인 방법을 소개하고 있습니다.

[ 조금씩 천천히 자연식물식 저자 소개 ]

조금씩 천천히 자연식물식 저자인 이의철 작가는 직업환경의학, 생활습관의학 전문의입니다. 자연식물식을 공부하게 되면서 자연식물식과 관련된 다양한 번역서를 감수했습니다.

[ 책을 읽으면서 인상 깊게 읽었던 구절 소개 ]

책에서 인상 깊은 구절은 ‘ 살찌는 음식을 계속 먹는 한 아무리 운동을 해도 잠시 살이 빠지다 다시 찌게 된다 ’ 입니다.

아무리 열심히 운동을 하더라도 살을 찌는 음식을 먹으면 다시 살을 찌게 되므로 체중조절 시에는 살찌는 음식을 먹지 않는 것이 중요함을 설명하는 내용이었습니다.

출처 : 해피캠퍼스