작은 습관의 힘

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본문내용

습관. 나는 취직을 하면서부터 다양한 습관이 생겼다. 아침에 일어나 간단한 운동 후 출근하기, 자기 전 폰 보지 않고 독서 10p 읽기, 일주일 중 최소 3끼는 잘 갖추어 먹기 등 지난 일년 간 나를 꾸준히 가꾸어준 습관들이다.

이 책의 서두에 나의 머리를 강타한 말이 있었다. “복리의 마법” 금융계통에서 일하고 있으니 복리라는 것의 개념은 누가 알려 주지 않아도 알고 있었다. 그러나 이것이 습관에도 적용된다니, 새삼 새로운 것을 알게 되었을 때의 기분을 다시 느꼈다. 이 책은 하루에 1%씩만 성장해도 1년 후에는 37배나 다른 내가 되어있다고 말하였다. 같은 예로 입사하였을 때 나는 허리근육이 약해 앉아있는 자세부터 서 있는 자세까지 제대로 갖추지 못하였다.

출처 : 해피캠퍼스