목차
1. 수업 설계서
가. 수업의 구성 및 차시 계획
나. 수업의 설계
다. 수업의 개관 및 절차
라. 수업의 진행 및 방법 (활동 내용)
본문내용
조별 1열 종대로 집합한다.
· 본시 학습에 많이 사용하는 관절과 근육을 풀어주는 스트레칭을 시행한다.
– 무릎관절과 발목관절
– 대퇴사두근과 대퇴이두근, 비복근
· 본시 학습에서 다칠 수 있는 관절, 근육에 대해 상기시키고 다칠 수 있는 상황이나 예를 학생들에게 알려주어 미리 주의시킨다.
– 레인의 중간을 가로로 지나가지 않기
– 달리다가 넘어져 생기는 타박상, 골절에 주의하기
– 충분히 준비운동을 하여 근 경련 예방
– 힘들다고 생각되면 교사에게 즉시 알리고 휴식을 취하며 물을 마신다.
– 코로나19 관련 사회적 거리 두기 알림, 손 소독 시행
– 안전 구호 외치기
출처 : 해피캠퍼스
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