도둑맞은 집중력 독후감

목차

1. 줄거리
2. 나의 관점
3. 배운 점

본문내용

□ 줄거리
해당 도서는 우리가 현대사회에 진입하며 집중력 저하를 겪게 되는 원인과 사례, 그리고 해결방안에 대해 소개하고 있다. 작가 본인의 이야기와 주변 인물들의 사례가 중심적이며 챕터별로 각각의 이야기를 담고 있는 점이 특징이다.
작가가 책의 제목을 ‘도둑맞은 집중력’이라고 표현한 바와 같이 우리는 기술의 발전과 생활환경의 변화에 따라 무언가에 더욱 집중하기 어려운 상황으로 진입했다.
그 예로 수면시간의 저하, SNS의 발달, 초정보화 사회 진입 등이 있다. 평균적으로 성인에게 권장되는 수면시간은 7시간이나 대부분의 경우 해당 수면기간 보다 적게 잠을 잔다. 이로 인한 부작용은 무언가에 집중할 때 음주를 한 것처럼 어려움을 겪는 다는 것이다.

출처 : 해피캠퍼스