불안감을 감소시키기 위한 방어기제 9가지 중 5가지를 선택하여 설명하고 해당 방어기제를

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론

1. 불안감을 감소시키기 위한 방어기제 종류 선택
2. 내가 실제로 겪은 경험

Ⅲ. 결론 정리하면서

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

방어기제는 자아의 무의식 영역에서 일어나고 있는 심리기제이며, 인간이 고통스러운 상황에 적응하고자 하는 무의식적인 노력이다. 개인이 최적의 정신건강을 유지하고자 하면 각 단계의 위기를 원만하게 해결해야 하는데, 이러한 경우에는 적절한 방어기제의 사용이 요구되고 있다. 즉, 방어기제라는 것은 자아가 불안에 대응하고 대처하는 것에 동원하는 심리적인 책략인 것이다. 이 방어기제는 내적 긴장을 완화하기 한 심리적인 기교로 주로 갈등 및 불안, 좌절, 죄책감 등으로 심리적으로 불균형이 초래될 때 심리 내부의 평형상태를 유지하기 위하여 일어나게 된다. 방어기제는 자존감을 유지하며 실패, 박탈 혹은 죄책감을 줄이고자 하는 시도로 불안과 고통에서 개인을 안전하게 지켜준다는 것에서 긍정적이나 이를 지나치게 의존하거나 무분별하게 사용하게 될 때는 병리적인 증상을 초래하게 될 수가 있다.

출처 : 해피캠퍼스