목차
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 스트레스의 정의
2. 스트레스의 원인
3. 스트레스가 정신건강에 미치는 결과
4. 스트레스 극복 방안
Ⅲ. 결론
Ⅳ. 참고문헌
본문내용
현대인들의 정신건강 문제는 광범위하고 다양하게 퍼져있고, 뉴스나 인터넷 등의 매체를 통해 정신적인 문제들로 발생하는 상황들을 접하고 있다. 생활방식이나 인간관계, 직장생활 등에 따른 정신건강 문제들이 TV나 라디오 등의 매체로 계속 언급이 되고 있다. ‘정신건강’은 정신적인 부분에서의 건강을 의미하며, 공동체에 유익하게 이바지하며 잠재력을 실현할 수 있게 할 수 있는 것이라고 되어있다. 건강한 사람과 정신적이나 심리적으로 건강하여 시시각각 변하는 상황에 잘 적응을 하고, 행복감을 잘 느끼며 긍정적인 시각을 가지고 있다. 반면에, 정신건강이 안 좋은 사람은 심리적으로 불안하며, 매사에 부정적이 되며 쉽게 화나는 상태가 된다. 이에 현대인의 정신건강 문제에서 내가 생각하기에 가장 심각한 문제는 스트레스라고 생각한다. 만병의 근원이라고 불리우는 스트레스. 이것은 인간의 삶 가운데 대부분의 영역에 존재하기 때문에 누구도 쉽게 피할 수가 없다.
출처 : 해피캠퍼스
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