현대인의 정신건강에 있어서 (자신의 시각에) 가장 심각한 문제를 선정하여 극복 방안을 기술

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 스트레스
2. 스트레스 극복 방안

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

정신질환에 대한 고전적인 정의는 정신질환을 앓지 않는 상태를 의미하는 것으로 정신건강의 개념은 자기효능감, 유능감, 자발성, 주관적 안녕감, 세대 상호 간의 의존, 다른 사람과의 관계에서 개인의 정서적, 인지적, 잠재력에 대한 자기실현을 포함한다. 정신건강의 개념화는 정신건강 여부를 지칭하고자 하는 정신 병리학적 개념에서 시작했지만 최근에는 긍정적 측면에서 자아 기능, 환경에 적응, 개인의 심리적인 안녕 역시 중요하게 생각하는 경향을 보인다. 최근에는 정신장애에서 벗어나며 정신적인 웰빙 상태를 의미하는 것으로 정신적인 웰빙에는 사회적, 심리적 웰빙까지 포함한다. Keyes는 진정으로 건강한 정신을 가진 사람을 정신장애에서 벗어나며 정신적인 웰빙을 경험하는 사람이라고 한다. 정신적 웰빙을 경험하는 사람은 자기의 삶에 만족하고 즐거움과 행복감 등의 긍정적인 정서를 더 많이 경험하면서 분노나 불안 등의 부정적인 정서를 더 적게 느끼는 사람이다.

출처 : 해피캠퍼스