행복학 과목 , 행복토론, 행복연습 과제입니다

목차

1.개인-활동간의 적합성 진단
2.적합성 점수가 가장 높은 활동
3.적합성 점수가 가장 낮은 활동
4.행복연습 실천한 후 느낌과 생각

본문내용

1)목표에 헌신하기
나에게 의미 있는 하나, 둘, 또는 세 가지 목표를 정해서 그것을 추구하는 일에 시간과 노력 을 투자한다.

자연스럽다
즐겁다
가치있다
가책이 된다
상황때문이다
적합성 점수
3
2
6
4
5
-0.5

2)몰입 체험 늘리기
가정과 학교에서 자신을 잊을 수 있을 정도로 도전적이면서 열중하게 만드는 체험을 늘린다.

자연스럽다
즐겁다
가치있다
가책이 된다
상황때문이다
적합성 점수
3
3
5
4
4
-0.33

3)삶의 기쁨을 음미하기
생각, 작문, 그림 또는 다른 사람과의 나눔을 통해 삶의 순간적인 즐거움과 경이에 유심히 주의를 기울이고 기쁨을 느끼고 되새겨 본다.

자연스럽다
즐겁다
가치있다
가책이 된다
상황때문이다
적합성 점수
5
5
6
1
2
3.83

출처 : 해피캠퍼스