자신이 현재 혹은 과거에 경험한 문제나 어려움에 대해 간략하게 기술하고

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 정서조절의 과정모형
2. 정서조절의 과정모형에 비추어 본 현재 나의 문제

Ⅲ. 결론

IV. 참고문헌

본문내용

개인적 및 사회적인 상황에서 보았을 때 부정적인 정서를 적절히 표현하고 또 그를 다루는 것은 매우 중요하다. 왜냐하면 이와 같은 정서 조절 능력이 개인의 심리적인 안녕감과 함께 정신병리의 발병을 보호할수 있도록 하는 요인으로서 작용할 수 있기 때문이다. 정서조절에 관한 정의는 매우 다양하다. 우선, Thompson(1994)의 경우 정서조절을 가리켜 “내적 감정 상태와 관련된 생리학적 과정의 발생 혹은 정서 강도 및 지속기간을 조정하는 과정이다.”라고 정의했다. 그런가 하면 Westen(1994)은 “유쾌한 정서를 극대화하고, 불쾌한 정서를 최소화시키기 위해 사용되는 의식적 혹은 무의식적인 절차이다.”라고 정서조절을 정의했다.

출처 : 해피캠퍼스