목차
– 100일 아침 습관의 기적 책 소개
– 100일 아침 습관의 기적 저자 소개
– 책을 읽으면서 인상 깊게 읽었던 구절 2개 소개
– 책을 읽으면서 얻은 교훈적인 내용
– 독후감 및 느낀 점
– 참고문헌
본문내용
100일 아침 습관의 기적을 통해서 하루의 시작을 알리는 아침의 중요성을 배우게 되었습니다. 아침의 시간을 잘 활용해야 잠재의식을 원하는 방향으로 이끌어서 목표 달성을 잘 할 수 있는 힘을 얻을 수 있다는 것과 아침이 인생을 변화시키는 시작점이 될 수 있음을 알려 주었습니다.
책에서 아침에 하는 습관을 통해서 어떠한 효과가 발생할 수 있는지 구체적인 예시를 들어주는 부분이 현실적이면서 도움이 많이 되는 내용이었습니다.
토니 로빈스는 냉수마찰 후 아침 10분간 명상을 하면서 자신이 성취하고 싶은 것을 그려보는 습관을 가지고 있었고, 그것을 실행해서 현실로 만들었습니다. 저자 역시 아침마다 샤워하는 습관을 통해 정신과 마음을 다스렸음을 설명하고 있습니다.
출처 : 해피캠퍼스
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