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주인공이 안개가 가득 낀 길을 정처 없이 헤매는 모습은 수많은 공포 영화들에서 빠지지 않고 등장하는 장면이다. 그 장면 속 인물들은 한치 앞도 제대로 볼 수 없어 한 걸음 내딛는 것도 조심스러워하다가 결국 안 좋은 방향으로 가게 된다. 그런데 이런 일이 우리들의 머릿속에서 실제로 일어난다면 그것이야말로 진정한 공포가 될 것이다. 앞서 언급한 방향을 잃어버린 영화 속 주인공처럼 머릿속에 안개가 끼면 중요한 일에 집중하기 어려워지기 때문이다. 또 기억해야 할 일도 제대로 하지 못해서 일상생활에서 크고 작은 어려움을 겪게 만들기도 한다. 세계적으로 유명한 임상심리사이자 임상심리학자인 질 P. 웨버가 펴낸 이 책은 여러 스트레스로 인해 머리가 멍해지는 상태, 즉 브레인포그를 현명하게 극복하고 해결할 수 있는 다양한 방법들을 독자들에게 알려주고 있다. 이 책을 잘 읽고 나면 바쁜 일상에서 점점 더 멍해지는 자기 자신을 지킬 수 있게 될 것이라는 기대감이 생겼다.
출처 : 해피캠퍼스
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