스트레스의 개념을 정리해 보고 내가 지금 처한 상황(가정, 직장, 학업 등)에서의 스트레스

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 스트레스 개념
2. 내가 처한 상황
1) 순기능적 스트레스
2) 역기능적 스트레스
3. 방어기제

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

우리는 주기적으로 정기검진을 통해 몸무게, 간 기능, 혈압 등 건강상태를 확인한다. 신체적 건강을 위해 건강검진만이 아니라 운동을 하기도 하고 영양제를 먹기도 한다. 그러나 마음 건강을 위해 하는 것이 어떤 것이 있는지를 생각해본다면 특별하게 하는 것이 없다. 마음은 우리 삶에서 큰 영향을 미친다고 할 수 있다. 마음이 힘든 사람들을 주변에서 가끔 접하게 되기도 한다. 우울증으로 치료하지 않고 내버려 두다 자살을 선택하기도 한다. 자살은 떠난 사람만이 아니라 가족, 친구 등 주변에서 가깝게 지내던 사람의 삶에서도 영향을 크게 미친다. 개인에 따라 자살 수준이 아니라 가벼운 증상으로는 소화불량, 탈모, 두통 등이 나타나기도 한다.

출처 : 해피캠퍼스