목차
1. 빠른 속도, 멀티태스킹이 의미하는 것
2. 몰입의 손상
3. 잠들지 않는 사회
4. 긴 텍스트를 읽는 능력 저하
5. '딴 생각'에 대한 연구
6. 우리를 조종하는 테크 기업들
7. 테크 기업의 알고리즘에 대하여
8. '문제는 너에게 있어'라는 얄팍한 해결책
9. 집중력을 방해하는 요소에 저항하는 능력이 현저히 낮아진 이유
10. 허리둘레, 심장, 집중력을 파괴하는 음식들
11. ADHD는 정말 유전인가?
12. 아이들은 놀고, 배회하고, 질문하며 유능해진다.
본문내용
비만인 50년 전에는 매우 드물었지만 오늘날에는 서구의 유행병이 되었다. 우리가 갑자기 탐욕스러워지거나 나태해진 탓이 아니라, 사회의 변화에 따라 우리의 생활 방식이 극적으로 변했고, 환경에 적응하는 우리에게 신체의 변화가 나타났기 때문이다. 이 시대의 집중력 결핍 문제 또한 이와 같다. 집중력 문제를 유발하는 문화는 사람들이 집중력을 깊이, 오래 유지하는 일을 극도로 힘들어지게 했으며, 집중력을 유지하기 위해서는 물살을 거슬러 헤엄치듯 힘든 노력을 들어야 한다. 이것은 시스템의 문제이다. 전 세계의 집중력이 타들어가는 와중에 우리는 자신을 탓하며 자기 습관을 바꾸라는 말을 듣고 있다. 저자는 이 책에서 집중력을 훼손하는 12가지 강력한 힘에 대해서 이야기한다. 집중력 문제에 대하여 개인적 책임도 져야 하지만, 동시에 근본적인 문제의 해결을 위해서는 집단에서 연대의 책임을 져야한다고 말한다.
그럼 이제, 무엇이 우리의 집중력을 앗아가고 있는지 하나씩 파헤쳐보자.
1. 빠른 속도, 멀티태스킹이 의미하는 것
여러 과학 연구팀이 수년간 다음 질문에 대해 연구했다. ‘인간이 글을 진짜 빠른 속도로 읽게 할 수 있을까?’ 우리가 흔히 알고 있는 ‘속독’이다. 연구원들은 평범한 사람들로 구성된 집단을 평소보다 훨씬 빠르게 글을 읽도록 훈련 시켰다. 결과는 훈련과 연습을 거치면 속독은 가능하다. 하지만, 읽은 내용을 검사하면 글을 빨리 읽을수록 이해하는 내용이 적다는 사실을 발견했다. 빠른 속도는 적은 이해를 뜻한다는 것이다. 이 연구 결과는 인간이 정보를 흡수하는데 있어, 최적의 속도의 한도가 존재하고, 그 한도를 넘으려고 하면 그저 정보를 이해하는 뇌의 능력이 파괴될 뿐이라는 사실을 입증했다고 한다.
출처 : 해피캠퍼스
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