성인기 정신건강 문제에서 중년기 우울증에 대해 서술하고 학습자 본인이 생각하는 예방법에 대해 서술

목차

Ⅰ.서론

Ⅱ.본론
1.중년기 우울증
2.내가 생각하는 중년기 우울증 예방 방법
1)새로운 활동 시작하기
2)운동하는 습관 들이기
3)부모님을 살펴보는 자식들의 태도

Ⅲ.결론

Ⅳ.참고문헌

본문내용

Ⅰ.서론
중년기에 이르면 사람의 사회생활과 호르몬이 많이 변하게 된다. 직장에서 은퇴할 시기가 다가오면서 자신의 사회적 지위에 위기감을 느끼게 된다. 또한 중년기에 이르면 에스트로겐의 분비가 감소되어 신체적, 정신적 변화를 겪게 된다. 특히 여성의 경우 갱년기가 오면서 우울증 증상이 나타나기도 한다. 그러나 중년기 우울증은 많은 사람들과 어울리면서 사회활동을 하고 새로운 것을 배우면서 예방할 수 있다. 또한 가족들의 도움도 많이 필요하다. 구체적으로 중년기 우울증이 무엇이고 어떻게 예방할 수 있을지 본론에서 서술해 보겠다.

Ⅱ.본론
1.중년기 우울증
중년기에 들어서게 되면 여성 호르몬인 에스트로겐의 분비가 감소하게 된다. 중년 여성의 약 75%가 이로 인해서 신체적 및 정신적 변화를 겪게 된다. 정신적 변화 중에서 우울증은 뇌의 신경화학적 변화로 인해 뇌의 신경전달 물질계에 불균형이 생겨 발생하게 된다.

출처 : 해피캠퍼스