목차
I. 개념 정의
II. 주요 내용
1) 운동과 에너지 대사
2) 움직임의 기초 근육
3) 운동과 호흡
4) 운동과 심장
5) 운동과 호르몬
본문내용
I. 개념 정의
단시간 혹은 장시간의 운동자극에 대한 인체 반응 및 적응 과정을 분석하는 것으로써 스포츠과학의 중요한 분야를 이루는 학문
II. 주요 내용
1) 운동과 에너지 대사
인간은 섭취한 음식물을 호흡으로 얻어진 산소에 의해 분해시켜 생기는 에너지를 이용한다.
(1) 근 수축에 필요한 에너지원
인체 내에서 직접적으로 이용할 수 있는 화학적 에너지의 형태는 ATP로, ATP의 분해과정에서 생성된 에너지는 일이나 운동을 하는데 에너지원으로 작용한다.
(2) 에너지 시스템
ATP를 생산하는 방법은 산소의 이용 여부에 따라 무산소성 과정과 유산소성 과정으로 구분되며, 다시 무산소성 과정은 인원질 과정과 해당 과정으로 나눠진다.
출처 : 해피캠퍼스
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