습관의 재발견 독후감

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저자는 팔굽혀 펴기 한 번이라는 다소 과장될 정도로 간단한 습관을 시작으로 풀 세트 운동도 하고 확대하고 의지를 소모시키지 않았다고 주장을 한다. 사실 좀 이해가 어렵긴 하다. 시작은 작게 할 수 있으나 확대하는 것은 어려운 일이기 때문이다. 또 지속도 어려운 일이기만 하다.

다만 멘탈적인 부분, 심리적인 부분에서 한 조언은 좋았는데 일단 움직이든 어떤 것을 실행하든 그것이 가만히 있는 것보다 낫다고 주장한 것이다. 맞는 말이다. 습관 형성에 관심 갖고 좋은 습관을 몸에 익히고자 하는 사람은 모두 공감하는 내용이라고 생각을 한다. 하루 빡세게 하는 게 다가 아니라고 했다.

출처 : 해피캠퍼스