스프츠 수행에서 집중력, 자신감을 높이기 위한 전략

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 집중력 훈련
2. 자신감 훈련

Ⅲ. 결론

본문내용

스포츠 경기에서 결과가 나눠지는 것은 개인 운동능력 또는 체력인 부분이 어느 정도 비중을 차지한다고 할 수 있습니다. 하지만 단순히 선수마다 운동능력과 체력만 중요한 것은 아니라고 할 수 있습니다. 심리적인 요소도 최종 결과에 영향을 미칠 수 있습니다.
올림픽이나 최근 열린 아시안게임에서 볼 수 있듯 메달이 유력하다고 해서 꼭 금메달을 따른 것은 아니었습니다. 배드민턴 국가대표인 안세영선수는 세계랭킹 1위로 금메달이 유력하다고 예상을 했지만 결승전 도중 예상하지 못한 무릎 부상이 발생했지만 정신력으로 위기를 기회로 평소보다 더 집중을 하여 금메달이라는 결과를 차지했습니다. 또한 세계 최강이라고 할 수 있는 양궁 종목의 경우 높은 집중력이 필요하기 때문에 이를 훈련하기 위해 실제 대회장 환경에서 소음까지 더하여 집중력을 향상시키는 훈련을 진행한다고 합니다.

출처 : 해피캠퍼스