효과 빠른 번아웃 처방

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책 소개 : 진짜 번아웃이 되지 않게 하는 38가지 비밀
가짜 번아웃에 속지마라

뭔가 하지도 않았는데 힘들고 지쳐서 도서관을 찾았다. 나는 항상 고민이 있거나 리프레시되고 싶을 때 도서관을 찾곤 한다. 지금 내 상태는 아무것도 하지 않는 일상이지만 왜 이렇게 힘든지 모르 겠다.
뭘 해야 할지도 모르겠고, 일단 내가 가짜 번아웃일까 진짜 번아웃일까 궁금하기도 해서 책 소개를 본 뒤 혹 해서 바로 읽어봤다.

무기력한 상태를 방치하면 언제든 번아웃이 온다고 한다 지금 딱 내상 태 아닌가? 혹시나 해서 번아웃이라는 것을 얘기하자면 신체적. 정신적 으로 피로감을 호소하며 무기력해지는 현상이다.

출처 : 해피캠퍼스