당신도 느리게 나이 들 수 있습니다 독후감

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늙는다는 것은 정말 슬픈 일이다. 누구나 시간의 흐름을 거스르지 못하고 몸이 서서히 늙어가는데 이것을 늦출 수만 있다면 얼마나 좋을까 하는 생각이 든다. 이 책에서 제시하는 노화 방지, 늦춤의 비결은 사실 딱히 신통하다고 하긴 어렵다. 종합적인 건강 증진이 필요하다고 주장하고 있기 때문이다.

내재역량이라고 하는 표현은 이 책에서 처음 봤는데 WHO에서 제시한 것이라고 한다. 내가 볼 때는 건강을 단순히 육체 건강에만 국한되어 생각하지 않고 정신적, 사회적 건강까지 고려한 훌륭한 개념이라고 본다. 건강은 몸만 건강해서 될 것이 아니다. 한국은 대표적인 자살공화국이라고 한다.

출처 : 해피캠퍼스