목차
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 내 자신의 비합리적 신념
2. 타인에게 가진 비합리적 신념
3. 비합리적인 신념으로 발생되는 인간관계 부적응 문제
(1) 타인을 향한 비현실적인 기대
(2) 타인에 대한 오해
(3) 타인과의 인간관계 단절
4.자신과 타인에게 바람직한 신념과 기대
Ⅲ. 결론
Ⅳ. 참고문헌
본문내용
Ⅰ. 서론
인간관계란 둘 이상의 개인간의 생각,감정 및 행동의 역동적 교환을 의미하며,이러한 관계는 정서적 안정과 개인의 정체성 발달과 밀접한 관련이 있다. 뿐만 아니라 자아 실현, 소속감 형성에도 매우 중요한 역할을 하기도 한다. 인간은 사회적 존재로서 본질적으로 관계를 추구하고 형성하기를 원하며 이러한 각 상호작용은 우리 사회의 건강한 밑거름이 된다. 관계를 맺는 과정에서 각자 개인이 옳다고 믿는 신념,또는 당위적 요구가 발생하는데 이는 대인신념으로, 어떤 신념을 가졌는지에 따라 좋은 대인관계를 형성할지, 아니면 부정적인 대인관계를 가지게 될지 큰 영향을 미칠수 있는 요소이다. 해당 과제에서는 나 자신과 타인에 대해 어떤 비합리적인 신념을 가지고 있는지 생각해보고, 이로 인해 인간관계에서 어떠한 부적응 문제를 유발하는지 서술하겠다. 또한 궁극적으로 자신, 그리고 타인에 대해 어떠한 신념을 가지는 것이 바람직할지 서술하려고 한다.
Ⅱ. 본론
1. 내 자신의 비합리적 신념
나는 어릴적 누군가와 인간관계를 맺을 때, 상대방이 내게 정신적,물질적으로 도움을 줄수 있을지 먼저 생각하였다. 고등학교를 막 졸업한 스무 살 당시 나는 대학에 진학하지 않았고 호주 워킹홀리데이를 결정했다. 그곳에 도착한지 얼마 되지 않았을 때 가장 큰 걱정거리는 나의 영어 수준이 그리 높지 않았다는것이었고 둘째로는 내가 한국에서 모아온 생활비가 떨어져 간다는 것이었다. 이 점이 나를 초조하게 만들었고 낯선 해외땅에서 지인조차 없었던 나는 언어적,물질적으로 의지할 수 있는 인간관계를 찾기 시작했다. 이러한 행동은 상대방으로부터 하여금 ‘인색하다’ ‘계산적이다’ 라는 인식을 줄 가능성이 매우 높은 행동이었으며, 이후 나 또한 신념을 바꾸어, 경험이 없던 시절의 내 모습을 떠올리며 그곳에서 어려움을 겪는 사람들에게 도움과 선의를 베풀수 있었다.
출처 : 해피캠퍼스
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