[대인관계의심리학 A+] 본인의 분노유형과 분노성향을 이론에 근거하여 설명하고, 분노성향 바꾸기 9단계에 맞추어 적용해보세요.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
(1) 분노 성향과 분노 유형의 종류
(2) 나의 분노 성향과 분노 유형

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

우리는 일상생활을 하며 종종‘화’라는 감정 부딪힌다.‘화’란 무엇일까? 생리학적 정의로는 내·외부적 요구와 위협, 압력에 대한 스트레스 반응을 말하고 심리학적 정의로는 생존을 보증하는 생물학적 심리적 방어수단을 말한다. 요약하면 자기 요구의 실현을 부정 및 저지하는 것에 대해 저항 결과가 생기는 정서라고 말할 수 있다. 스트레스를 받으면 표출하는 것도 중요하기 때문에 분노하는 것이 무조건 나쁘다고는 할 수 없다. 본인의 분노유형과 성향을 제대로 파악하고 건강하게 표출해 나가는 것은 긍정적인 삶을 이어가는데에 도움이 될 것이다. 이번 과제에서는 분노 성향과 유형을 파악하고 나의 사례를 함께 다루어 볼 것이다.

출처 : 해피캠퍼스