목차
– 나는 왜 꾸물거릴까? 책 소개
– 나는 왜 꾸물거릴까? 저자 소개
– 책을 읽으면서 인상 깊게 읽었던 구절 2개 소개
– 책을 읽으면서 얻은 교훈적인 내용
– 독후감 및 느낀 점
– 참고문헌
본문내용
[ 나는 왜 꾸물거릴까? 책 소개 ]
나는 왜 꾸물거릴까?는 성향별 미루는 습관을 파악하면서 그에 맞는 해결책을 제시하고 있는 책입니다. 미루는 습관을 비현실적 낙관주의, 자기 비난, 현실 저항, 완벽주의, 자극 추구인 5가지 성향으로 분석하였습니다.
[ 나는 왜 꾸물거릴까? 저자 소개 ]
나는 왜 꾸물거릴까? 저자인 이동귀 작가는 20여 년간 꾸물거림, 완벽주의 등을 연구했으며 한국상담심리학회 학회장을 역임했습니다.
[ 책을 읽으면서 인상 깊게 읽었던 구절 2개 소개 ]
첫 번째 인상 깊은 구절은 ‘ 다 잘하고 싶은 마음에 계획을 세우지만, 지키지 못한 날이 많아질수록 몸과 마음이 지쳐간다 ’ 입니다.
모든 일에 사전에 미리 계획을 세워야 마음이 편해졌고, 반대로 계획대로 일정이 흘러가지 않을 때는 몸과 마음이 지쳐가게 되는 것을 자주 느끼곤 했습니다.
계획을 지키지 못한 날이 늘어가게 되면 지쳐가게 된다는 부분에서 속마음을 들켜버린 것 같은 기분을 받았습니다. 계획을 세우는 시간은 분명 즐거웠는데, 막상 계획을 추구하는 과정은 자책과 아쉬움이 커졌습니다.
잘하고 싶어서 세운 계획들이 결국에는 스스로의 행동을 억압하면서 악영향을 끼치고 있는 것이 아닐까라는 생각이 문득 들었습니다. 계획을 짜는 데도 에너지가 사용이 되기 때문에 너무 꼼꼼하게 세우면 정작 중요한 일을 할 때 에너지가 소진된다는 부분에서도 크게 놀랐습니다.
출처 : 해피캠퍼스
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