<정신건강론> 회복 탄력성(개인의 삶에서 역경을 딛고 극복할 수 있는 잠재적 능력을 갖춘 사람)을 설명할 수 있는 사례(가능한 공신력 있는 사례)를 들고 여러 역경 가운데서 회복탄력성을 발휘할 수 있었던 요인에 대하여 분석하고 학습자의 소감을 쓰시오.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 회복 탄력성요소
2. 회복 탄력성 사례
3. 회복 탄력성이 발휘될 수 있었던 요인
4. 시사점

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

‘회복탄력성’은 ‘어려운 상황에서 회복할 수 있는 능력’을 의미한다. 회복탄력성은 단일 식물 및 전체 생태계를 묘사할 때 사용될 수 있다. 이는 스트레스가 많은 상황들을 견디고 빠르게 회복할 수 있는 유기체의 역량을 뜻한다.
예를 들어, 우리는 가뭄 기간 동안에도 생존이 가능하고, 성장 및 재생산을 해내며, 가뭄이 지나간 후 빠른 시간 내에 활력과 수확 잠재성을 다시 얻어내는 작물을 회복탄력적이라고 규정한다.
‘회복탄력성(resilience)은 원래 제자리로 돌아오는 힘’을 일컫는 말로,심리학에서는 주로 ‘시련이나 고난을 이겨내는 긍정적인 힘’을 의미하는 말로 쓰인다.
회복탄력성은 긍정심리학의 연구 주제 중에서 가장 시사성이 큰 개념이다. 불행과 역경을 이기고 오뚝이처럼 다시 일어서게 하는 신비한 인간 내면의 힘이기 때문이다.
현대인은 매일 반복되는 업무, 계속해서 오르는 물가, 소박한 꿈을 이루기 위해 해야만 하는 고난도의 업무 속에서 자신의 삶을 포기하지 않고 살아남기 위해서는 이러한 스트레스 관리가 가장 중요한 부분이라고 할 수 있다. 매일 자신을 괴롭히고 억누르는 스트레스를 어떻게 정리하고 극복하는지, 또 어떻게 활용하는지에 따라 삶의 질이 달라질 수 있기 때문이다.
이러한 스트레스와 역경을 관리하고 극복해내는 것을 회복 탄력성이라고 한다. 그래서 지금부터 현대인에게 꼭 필요한 회복 탄력성에 대해서 사례를 중심으로 알아보려고 한다.

출처 : 해피캠퍼스