생각 중독

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『생각 중독』은 현대 사회의 디폴트값으로 자리 잡은 스트레스와 불안을 다루는 심리학적인 전략을 제시한다. 저자인 닉 트렌턴은 생각이 너무 많아져서 현실을 왜곡하고 불안을 유발하는 사람들을 “생각 중독자”로 지칭하며, 이들이 자신의 생각에 갇혀 불행을 느끼는 이유와 그 대안으로써 제시되는 23가지 전략에 대해 살펴본다.

이 책은 시작부터 폭발적인 관심을 받으며 아마존 종합 베스트셀러에 오르고, 전 세계 36개국에 번역 출판되며 글로벌 화제를 모았다. 그만큼 현대인들이 겪는 생각의 과잉과 불안이 전 세계적인 문제로 인식되고 있다는 증거다.

출처 : 해피캠퍼스