지식참고자료

[카테고리:] Uncategorized

  • 스포츠영양학 ) 실제 자신이 섭취한 1주일 식단을 바탕으로 영양평가를 수행하시오.

    목차

    1. 서론

    2. 본론
    1) 일주일간의 식단
    2) 식단에 대한 평가

    3. 결론

    4. 참고문헌

    본문내용

    1. 서론
    요즈음 나의 가장 큰 관심사는 운동과 식단이다. 헬스, 근력운동, 필라테스, 크로스핏 등의 운동이 인기를 끌기 시작했고, 이와 함께 다양한 사람들이 바디프로필에 도전하는 모습을 볼 수 있었다. 이전부터 마른 체격이었던 나 또한 체중을 증량하고 몸을 가꾸기 위하여 운동을 많이 하고 식사량을 늘리면서 식단을 조절하고 있었다. 사람의 영양소에 가장 필수적인 것은 탄수화물, 단백질, 지방이다. 이에 부차적으로 필요한 것이 비타민, 식이섬유, 비타민 등이 있다고 할 수 있다. 대부분의 식사를 한식 위주로 식사를 하는 상황이고, 근력운동을 하면서 최대한 몸에 좋은 것을 먹기 위하여 노력하고 있다. 흡연은 하지 않기 위해 금연을 하고 있으며 음주로 인해 발생하는 간 손상과 근육 손실을 겪지 않기 위하여 음주 또한 하지 않고 있다. 본 장에서는 왜소한 체격을 가지고 있었던 내가 근력운동을 하면서 근육을 늘리기 위하여 노력하고 있는 나의 일주일 동안의 식단을 되돌아보고 일주일 동안의 나의 식사에 대해 평가해보도록 하겠다.

    2. 본론
    – 일주일간의 식단
    마른 체격을 가지고 있었던 나는 체격을 키우기 위하여 헬스장에서 주 5일, 근력운동을 실시하고 있다. 이렇게 운동을 하면서 가장 큰 관심을 가지게 된 것은 나의 식단이다.

    출처 : 해피캠퍼스

  • 스포츠심리) 스포츠 수행에서 집중력, 자신감을 높이기 위한 전략에 대하여 서술하시오 (자신을 취미 혹은 직업으로 가지고 있는 스포츠 종목 하나를 선택)

    목차

    1. 서론
    2. 본론
    3. 결론
    4. 참고문헌 및 자료

    본문내용

    1. 서론
    스포츠를 행할 때 심리적인 부분도 매우 중요하다. 평소에는 쉽게 해오던 도전과제도 정서적으로 불안하거나 심리상태가 혼란스러우면 원래의 운동능력이 발휘되지 못한다. 이러한 현상은 전문적인 운동선수에게만 국한된 것이 아니다. 얼마 전 벤치프레스를 하다가 사고가 난 유튜버가 화제가 된 적이 있다. 해당 유튜버는 135kg 벤츠프레스를 도전하다가 이를 놓쳐 사고를 당했다. 이후 해당 유튜버의 입장문을 보면 안일한 마음으로 운동을 수행하다가 발생한 사고라는 것을 인정하였다. 그러면서 안전이 매우 중요하다는 것을 언급하였는데, 해당 사건과 같은 문제를 우리는 실생활에서 흔하게 접할 수 있다. 실제로 필자는 클라이밍 운동을 하다가 무리하게 그립을 하다 어깨 탈골이 된 사람도 보았으며, 피트니트센터에서 바벨로 이두를 운동하다가 평소와 다른 컨디션으로 무리하게 운동하여 앞니를 부딪쳐 응급실에 실려가는 사람도 보았다. 이처럼 집중력이 떨어지는 상태에서의 운동은 매우 위험해질 수 있다. 본문에서는 스포츠활동에서 집중력과 자신감을 높이는 방법들에 대해서 알아보고 필자가 사용하는 방법을 나열해 보도록 하겠다.

    2. 본론
    스포츠를 수행할 때 중요한 것은 스포츠 자체에 수행자가 흥미를 느껴야 한다는 것이다. 재미와 흥미는 수행자로 하여금 운동경험에서 느끼는 긍정적인 정서반응을 의미하고 지속적인 참여를 유발한다.

    출처 : 해피캠퍼스

  • 스포츠사회학) 해방 이후 한국사회의 스포츠 전개 및 발전 과정에 대해 기술하시오.

    목차

    1. 서론
    2. 본론
    3. 결론
    4. 참고문헌

    본문내용

    1. 서론
    대한민국의 급속한 성장과 함께 시민들은 다양한 생활 스포츠와 여가를 즐기면서 살아가고 있다. 국민 소득이 상당히 증가했고, 국민 생활 또한 수준이 상당히 향상되었다. 사람들은 물질적 풍요를 누리고 있으며 이와 함께 스포츠 문화 또한 발전하게 되었다. 사람들은 경제적 풍요를 누리기 시작했고, 이와 함께 여가 시간 또한 증가하게 되었다. 이러한 사회의 발전과 함께 사회체육 활동을 참여할 수 있는 조건이 좋아졌으며, 실제 참여하는 사람들의 수 또한 증가하게 되었다. 이러한 사회체육 활동은 1980년대 이후 활성화되었다. 본 장에서는 우리나라 해방 이후 한국의 경제 발달과 함께 스포츠 참여 및 사회체육이 어떻게 발달해왔는지 논해보도록 하겠다.

    1. 본론
    – 국민 소득에 따른 사회체육 발달
    1980년대 이후, 대한민국은 급속도로 발전하기 시작했다. 경제를 되돌아보았을 때 약 7% 전후의 연평균 성장률을 기록했다. 1인당 국민 총소득을 살펴보면 1983년에는 2,223달러였으나 1998년에는 7,607달러를 기록했고, 2001년에는 10,631달러를 기록했다. 그리고 2004년에는 15,082달러를 기록했고 2011년에는 28,230달러를 기록하게 되었다.

    출처 : 해피캠퍼스

  • 소비자 심리학) 준거집단 영향 유형과 가족과 마케팅 전략에 대하여 설명하시오.

    목차

    1. 서론

    2. 본론
    1) 준거집단의 영향 유형
    2) 가족과 마케팅 전략

    3. 결론

    4. 출처 및 참고문헌

    본문내용

    1. 서론
    일반적으로 소비자의 욕구나 학습 동기 및 태도와 개성 그리고 라이프스타일은 가족과 준거집단 및 사회계층 그리고 문화에 의해 영향을 받게 된다. 소속집단은 개인이 소속되어 있는 집단을 말하지만, 준거집단이란 한 사람의 태도나 행동의 기준 혹은 지침이 되는 집단을 일컬으며 개인의 행위에 영향을 주는 집단을 지칭한다. 흔히 준거집단에는 두 가지의 유형이 있는데 다른 사람과 자기를 비교할 때 사용되고 상대적 박탈감을 설명할 때 사용되는 비교 준거집단과 개인에 대한 기준으로 작용하는 규범적 준거집단으로 구분된다. 이는 행위자에 의해 마음속으로 가정된 사실적이면서도 상징적인 집합체로서 지각적 영역의 조직에 주권 조직으로서 사용된 집단을 의미하고 태도 형성의 과정에서 중요한 역할을 담당한다. 따라서 본고에서는 소비자 심리학의 관점에서 개인의 행위에 영향을 주는 집단인 준거집단의 영향 유형에 대해 자세히 알아보고 이의 연장선상에서 가족과 마케팅 전략에 대해 분석해 보고자 한다.

    2 본론
    1) 준거집단의 영향 유형
    가족은 대체로 혈연이나 입양, 결혼 등으로 관계되어 같이 생활하는 사람들의 집단으로 가정이라고도 하며 한 가족의 욕구 및 지출은 가족 인원수, 연령 구성, 직업 유무, 자녀 유무 등의 다양한 구조적 요인에 의해 영향을 받는다.

    출처 : 해피캠퍼스

  • 사회복지 관련 지적장애인 개별 프로그램 계획서

    목차

    1. 프로그램 명
    2. 목적
    3. 목표
    4. 사업내용
    5. 예산
    6. 기대효과

    본문내용

    1. 프로그램 명 : “트니트니” (운동 및 정서함양 프로그램)

    2. 목 적
    성인 장애인에 있어서 신체활동의 필요성이 강조되고 있음에도 현실적인 이류로 인해 활동의 어려움이 있다. 시설에 거주하고 있는 지적장애인 대부분은 여가활동으로 주로 정적인 활동에 참여하고 있다. 오락적인 여가와 지적인 여가활동에 대한 참여가 높으나 활동적인 여가는 부족한 실정이다. 상대적으로 여가를 많이 가지고 있음에도 적절하게 활용할 수 없고 의미 없는 시간을 보내는 이용자가 대부분이다. 이러한 삶의 불균형을 해소하고 장애인들에게 부족한 활동 영역을 보다 넓혀 삶의 만족감과 건강을 증진하게 시키고자 활동프로그램을 계획 수행코자 한다.

    3. 목 표
    (1) 주 1회 1시간 이상 프로그램을 수행한다.
    (2) 운동과 야외 활동을 통해 감성의 안정성 확보 및 올바른 성격 형성의 기회를 제공한다.
    (3) 운동을 통해 대근육을 발달시키고 자존감을 높여 삶의 만족감을 높인다.

    <중략>

    6. 기대효과
    (1) 대근육을 발달시켜 집중력을 유지 향상하게 시킬 수 있다.
    (2) 프로그램을 통하여 삶의 만족감과 건강을 증진하게 시킨다.
    (3) 운동을 통해 적정 체중을 유지하며 비만을 예방하고 근육량을 높인다.
    (4) 다양한 프로그램에 참여하여 장애 극복에 대한 자신감 함양.

    출처 : 해피캠퍼스

  • 내신 1.7로 SKY 공대 서류합격한 '기하' 세특 보고서 원문/쌍곡선 방정식의 정의를 활용한 심층탐구입니다.

    목차

    없음

    본문내용

    동기 : 학기초 수업시간 중에 점 (C,0)과 (-C,0)을 초점으로 하고, 두 초점에서의 거리의 차가 2a 인 쌍곡선은 (단,c>a>0) b^2=c^2-a^2을 만족시키는 a^2과 b^2을 분모로하는 방정식으로 나타난다는 것을 배웠다. 이 과정에서 교과서와 수업에서는 b^2=c^2-a^2이라는 조건에 대한 명확한 증명이 없었기 때문에 위 조건의 의미에 대한 호기심이 생겼다. 따라서 위 조건이 가지는 기하적 의미를 밝혀내는 과정에서 피타고라스정리와 밀접한 연관이 있음을 깨닫고 피타고라스 정리를 통해 쌍곡선의 방정식을 유도할 수는 없을까?라는 의문을 바탕으로 탐구활동을 진행하였다.

    과정: ●(동기에서 언급한 ‘조건’이 가지는 기하적 의미를 밝혀내는 과정) b^2=c^2-a^2의 의미를 증명하기 위해 위 식을 보고 ‘c’를 길이로하는 빗변을 가지는 직각삼각형에 대한 피타고라스 정리를 떠올렸다.

    출처 : 해피캠퍼스

  • 서비스강사양성과정 교수계획서

    목차

    없음

    본문내용

    교수계획서

    과정정보
    교과목명: 서비스강사양성과정
    강의실: 수강실

    과정 개요
    : CS Adviser자격증 취득과 동시에 전문 인력을 양성하는 것을 목표로, 기업체 사내강사 및 상품교육강사 또는 대학분야와 외래강사로서의 인력개발을 목표로 한다.

    교육목표
    : 서비스강사는 21세기를 대표하는 전문직으로 급부상하고 있으며, 기업체 사내강사 및 상품교육강사 분야 또는 외래강사로서의 인력개발을 목적으로 한다. 관공서, 기업체, 대학, 및 교육기관 등의 강사로 활동할 수 있도록 다양한 기법을 체득하여 강의력을 향상시키고 강사로서의 자질을 함양시킨다. 체계적인 CS교과목 습득으로 시범강의를 통한 개인별 코칭과 피드백을 통한 전문강사양성을 목적으로 한다.

    사회진출 기능직종: 기업체, 학교, 관공서, 호텔, 서비스관련 직종 등

    추천선수과목: 기본적인 단계이므로 별도의 선수과목 이수 없이 참여 가능

    수업방법
    강의식[●] 발표 및 토의 [●] 세미나[ ] 팀티칭[ ] 산학연계[ ]
    과제중심수업[ ] 실험ㆍ실습ㆍ실기[●] 기타[ ]

    기자재 및 재료
    컴퓨터[●] OHP[ ] 비디오[ ] 오디오[ ] 모형물[ ] 차트[ ]
    슬라이드[ ] 빔프로젝트[●] 기타[●]

    수료기준
    1. 출석률 80%이상 2. 모의시범강의 3.피드백

    출처 : 해피캠퍼스

  • Nonmetal Nitride h-BN, g-C3N4, Si3N4, SiON, P3N5-합성 및 특성 분석 report

    목차

    I. Introduction
    II. Study of precursor for synthesis
    III. Synthesis, Characterizations and Applications 1) h-boron nitride (BN)
    IV. Conclusions
    V. References

    본문내용

    Abstract
    Nitrogen 을 포함하는 nonmetal nitride 물질 중 hexagonal boron nitride (h-BN), carbon nitride (C3N4), silicon nitride (Si3N4), silicon oxynitride (SiON), phosphorous nitride (P3N5)의 합성 방법을 알아보고, X-ray diffractometer, UV-Visible spectroscopy, FT-IR, Solid State Nuclear Magnetic Resonance (SSNMR), Transmittance Electron Microscopy (TEM), Scanning Electron Microscopy (SEM), X-ray photoelectron spectroscopy (XPS) and Thermogravimetric Analysis (TGA) 등의 분석 기기를 통해 nitride 물질들이 갖는 thermal, mechanical, optical and chemical properties 확인한다.

    I. Introduction
    Nitride 는 일반적으로 비금속 원소중 Nitrogen 을 포함하는 물질을 말한다. 이와 같은 Nitride 물질들은 photocatalyst, electronics, opto-electronics, wear resistant coatings, sensors 및 high temperature ceramics 등 다양한 분야에 응용되고 있다. 이들 물질의 몇가지 예들은 다음과 같은데 photoctatlyst 의 경우 가시광에서도 감응하는 photocatalyst 를 만들기 위해 wide bandgap 인 광촉매 물질 nitrogen 을 dopant 로 사용해 bandgap 을 조절하게 되는데 TiON, LaTiO2N, GaN, Ta3N5 등의 nitride가 photocatlayst 사용

    출처 : 해피캠퍼스

  • 사회복지정책 – 베버리지가 제시한 5가지 사회적위험은 여전히 한국사회 존재 다양한 형태의 불평등을 초래하고 있습니다. 1) 베버리지의 사회적위험을 바탕으로 한국사회 불평등 보여주는 영화, 드라마 책 중 본인

    목차

    1. 서론

    2. 본론
    1) 베버리지의 사회적위험을 바탕으로 한국사회 불평등을 보여주는 영화, 드라마, 책 중 본인이 관심 있는 하나를 선정하여 간략한 내용 요약을 통해 소개하시오.
    2) 해당 불평등의 현황과 이슈를 작성하시오.
    3) 불평등을 해결하기 위한 정책적 대안을 제시하시오.

    3. 결론

    4. 출처 및 참고문헌

    본문내용

    1. 서론
    사회보장과 불평등 문제에 대한 고민은 오랜 역사를 가지고 있으며, 이에 대한 다양한 시도와 연구가 이루어져 왔다. 그 중에서도 윌리엄 베버리지(William Beveridge)의 베버리지보고서(1942)는 현대 사회보장의 기초를 제시한 중요한 문서다. 이 보고서에서는 그 당시의 사회적 위험을 극복하고 국가재건을 위한 사회복지 정책을 제안한 바 있다. 베버리지는 이 보고서를 통해 다섯 가지 사회적 위험을 정의하고, 이를 극복하기 위한 사회보장 시스템을 설계했다.

    첫 번째로, ‘결핍’은 기본적인 필요를 충족하지 못하는 상태를 가리킨다. 식량, 주거, 옷차림 등의 기본 생활 필요를 충족하지 못하고 가난과 빈곤에 시달리는 사람들을 말한다.
    두 번째, ‘질병’은 건강에 대한 문제를 의미한다. 사람들이 질병으로부터 보호되고, 의료 서비스에 접근할 수 있어야 한다.
    세 번째, ‘무지’는 교육 부족으로 인한 문제를 나타낸다. 교육을 통해 무지를 극복하고, 개인과 사회의 능력을 향상시키는 것이 중요하다.

    출처 : 해피캠퍼스

  • 발달장애 ) 강의를 듣고 감상문 (느낀점) – 돌발행동을 보이는 이용자를 프로그램에 끝까지 함께하도록 해야하는가 아니면 종결해야하는가

    목차

    없음

    본문내용

    본 강의에서는 발달장애를 주제로 한 내용을 다루고 있었다. 배경은 일본이지만, 주된 내용은 발달장애와 그들을 보필하는 활동 보조인에 관한 강의였는데 아주 흥미로웠다. 내겐 발달장애인과 접할 수 있는 환경이 없었기에 그들에 관한 관심 또한 일상에서 느낄 수 없었다. 물론 미디어로 간접적인 경험은 가능한 시대에 사니까 완전히 모른다고는 할 수 없다. 미디어로 그들의 삶을 보았을 때 처음에는 당황스럽고 놀랐다. 드라마나 영화에서 접했을 땐 그저 연기라고 생각하면 그만이었겠지만, 현실적인 그들의 삶을 보게 되었을 땐 나도 모르게 속에서 거부 반응이 일어나곤 했었다. 저들의 생각을 알고 싶어 하지도 않았던 거 같다.
    그러다 이 강의를 보게 듣게 되었는데 강의 중간에 본 영상 속 그들은 내가 생각한 부분과 같은 점도 분명히 있었지만, 의외의 모습도 굉장히 많아 보였다. 그래서 또 한 번 놀랐다. 당연히 일반인과는 다를 수밖에 없다는 편견을 가지고 있었는데 그건 정말 나의 편견에 불과했다. 발달장애를 앓는 사람이 국회의원이 됐다는 사례를 강의 시간에 보았는데 화면 속에 나온 주인공의 모습은 호스를 코에 꽂은 채 눈만 움직이는 상태였다. 초반에 본 영상이었지만, 내겐 충격으로 다가왔다. 말도 못 하는 상태지만, 국회의원에 당선됐고 자신의 맡은 바를 다해내고 있는 게 참으로 대단하게 느껴졌다.

    출처 : 해피캠퍼스