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  • 현대인의 건강관리 2차 과제, 현대인의 건강관리 과제, 유행하는 다이어트 방법

    목차

    Ⅰ. 서론

    Ⅱ. 본론
    1. 유행하고 있는 다이어트 방법과 각각의 장단점
    (1) 간헐적 단식
    (2) 원푸드 다이어트
    (3) 효소 다이어트
    (4) 저탄수화물 다이어트
    (5) 유산소 운동 다이어트
    (6) 무산소 운동 다이어트

    Ⅲ. 결론
    1. 올바른 다이어트 방법

    본문내용

    코로나를 거치며 활동이 제한되고, 집에서 오랜 시간 있게 되어 활동량이 줄어들었고, 이로 인해 살이 찐 사람들이 많습니다. 일명 ‘확찐자’라고 부르기도 합니다. 코로나 전후로 걷기와 운동같이 일상생활의 활동량이 줄어들게 되며 체중 증가로 이어졌습니다. 때문에, 코로나 이후 다이어트를 하고자 하는 사람들이 늘게 되었습니다. 저 또한 마찬가지로 코로나 때 집에서 대부분의 생활을 하면서 점점 움직이지 않게 되었고, 배에 살이 붙기 시작하여 다이어트를 해야겠다고 결심했습니다. 다이어트에는 식이요법, 공복, 유산소나 무산소 운동 등 여러 가지 종류가 있습니다. 운동보다는 식이요법에 집중하여 다이어트를 해보았으나, 넘쳐나는 식욕에 번번이 실패했던 경험이 있습니다. 이후 글에서는 최근 유행하는 다이어트 방법과 올바른 다이어트 방법에 대해 이야기하고자 합니다.

    출처 : 해피캠퍼스

  • 스키너의 행동주의이론 반두라의 사회학습이론을 설명하고 공통점과 차이점에 대하여 서술하고 본인의 의견을 서술하시오

    목차

    없음

    본문내용

    스키너의 행동주의이론이란, 구체적인 인간행동에 관심을 기울이며 인간행동의 대부분은 학습된다는 기본전제에 근거를 두고 있다. 행동주의 이론은 일어나는 자극 및 반응에 따라 학습 또는 수정되는 관찰 가능한 인간행동이 초점이 되어야 한다고 주장하기 때문에 학습이론이라고도 칭해진다. 인간 행동은 선행하는 사건 즉 선행요인과 뒤이어 일어나는 사건 즉 결과에 의해 일어난다고 보고 있으며 선행요인의 원인이 되는 자극을 조정함으로써 결과인 반응 즉 행동을 통제할 수 있다고 본다. 결국 행동주의 이론은 정신분석이론과 반대되는 관점으로 인간행동은 유전적 요인과 환경에 따라 결정되며 내적 충동보다 외적 자극에 의해 동기화 된다고 본다.
    행동주의 이론은 파블로프와 손다이크의 실험에서 발달한 것으로 파블로프의 고전적 조건화, 손다이크와 스키너의 조작적 조건화, 그리고 반두르의 인지적 학습으로 분류된다.

    출처 : 해피캠퍼스

  • 성인간호실습 A+ 맞은 만성 경막하출혈 케이스 스터디 피부손상 위험성

    목차

    Ⅰ서론
    1. 문헌고찰—————————————–

    Ⅱ본론
    1. 자료수집
    1) 간호사정———————————————–
    2) 건강력————————————————-
    3) 간호력————————————————-
    4) 각 기관별 문진——————————————
    5) 입원 중의 투약과 처치————————————
    6) 진담검사———————————————–

    Ⅱ 간호문제 목록
    Ⅱ-1 간호진단 및 우선순위————————-

    Ⅲ 간호과정

    Ⅳ 참고문헌

    본문내용

    Ⅰ. 문헌고찰

    < 중 략 >

    정의
    외상성 경막하 출혈이란 교통사고와 같은 외부 충격으로 인해 뇌를 둘러싸고 있는 경막 안쪽 뇌혈관이 터지면서 뇌와 뇌의 바깥쪽 경막 사이에 피가 고이는 질환을 의미합니다. 경막하 혈종은 뇌를 압박할 수 있기 때문에 매우 긴급한 상황에 해당합니다. 조치가 늦어지면 사망에 이를 수 있습니다.
    병태생리
    경막하출혈은 뇌를 둘러싸고 있는 경막(dura)이라는 막의 안쪽에서 뇌의 표면의 혈관이나 뇌와 경막사이를 이어주는 혈관이 외상에 의해 파열되어 다량의 급성 출혈이 발생하여 뇌와 경막사이의 경막하공간(subdural space)에 피가 고여 뇌를 압박하는 상태로서, 흔히 뇌 실질의 좌상(타박상)과 파열, 뇌 내 출혈을 동반한다. 대부분이 심한 두부외상 후에 발생되어 심한 뇌좌상을 동반하는 경우가 많으나 간혹 노년층에서 아주 경미한 외상 후에도 발생된다.
    급성은 외상 후 48시간이내, 아급성은 24시간~2주, 만성은 2주후~몇 달에 증상이나 징후를 보일 때를 말한다.
    만성 경막하 출혈은 두부외상을 받고 3주 이상 경과되어 두통, 의식장애, 반신마비 등의 증상이 나타나거나 증세는 이미 있었지만 경미하여 대증치료를 받아오다가 증상 악화되어 정밀검사나 수술로 혈종이 확인되었을 때를 말한다.
    노인의 경우 낙상에 의하여 주로 발생하며 젊은이들에서는 교통사고와 폭행에 의해 주로 발생한다. 영유아에서는 아동학대에 의한 폭행으로 발생하는 경우가 종종 있다. 머리에 대한 직접적인 충격과 함께 가속력에 의하여 회전모멘텀이 발생하는 경우, 뇌와 경막사이를 이어주는 연결혈관이 파열되어 발생하는 경우가 가장 많다.
    임상증상
    가장 흔한 증상은 두통, 한쪽의 위약감, 경련, 시야 장애, 언어 장애 등입니다. 출혈 초기에는 인지 기능이 저하되고, 의사소통이 잘 되지 않으며, 자꾸 잠을 자려는 모습을 보입니다.
    출혈이 계속되어 뇌압이 증가하면 의식 장애가 악화되면서 반신 마비, 동공확대, 호흡곤란, 혼수상태 등의 증상이 나타납니다.
    반면 출혈이 가볍고 뇌압 상승 등의 이상 없는 경우 의식 장애 없이 두통만 호소하기도 합니다.

    출처 : 해피캠퍼스

  • [사피엔스8장으로 읽기]사피엔스 독후감 및 요약본[읽기 힘들었던 사피엔스 제가 읽어드립니다.]

    목차

    1. 사피엔스 소개

    2. 목차별 요약과 저자의 주장
    (1) 제 1부 인지혁명
    (2) 제 2부 농업혁명
    (3) 제 3부 인류의 통합
    (4) 제 4부 과학혁명

    3. 독후감

    본문내용

    1. 사피엔스 소개
    ‘사피엔스’는 현재 인간을 이야기하며 인간이 어떻게 하여 세계를 지배하게 되었는지를 생물학적으로 또 역사적으로 고찰한 책이다.

    < 중 략 >

    같은 조상에게서 진화한 각기 다른 종들을 묶어서 ‘속’이라 부른다. 사자와 호랑이, 표범과 재규어는 ‘표범 속’에 속하는 각기 다른 종이다. 생물학자들은 두 갱의 라틴어로 생물의 학명을 붙인다. 속이 먼저 나오고, 종은 그 뒤에 쓴다. 예를 들어 사장의 학명은 ‘Panthera leo’로 ‘Panthera’ 속하는 ‘leo’라는 종이다.

    호모 사피엔스도 마찬가지로 하나의 과에 속한다. 우리는 스스로를 유일한 인류라고 생각하는데 익숙해 있지만 ‘인간(human)’이란 말의 진정한 의미는 ‘호모 속에 속하는 동물’이고, 호모 속에는 사피엔스 외에도 여타의 종이 많이 존재했다.
    따라서, ‘인류’란 표현은 ‘호모 속에 속하는 현존하는 모든 종’을 지칭하는 의미로 정의하겠다.
    (생물학적 정의: 영장류과 → 호모속 → 사피엔스(종), 에렉투스, 데니소바, 솔로엔시스, 네안데르탈)

    < 중 략 >

    유발 하라리의 ‘사피엔스’라는 책은 인간이라는 ‘종’의 발전에 대한 역사를 새롭게 바라본다는 관점이 가장 흥미로웠다. ‘인간’이라는 ‘종’은 현재 존재하는 유일한 생물학적 ‘종’이라는 것을 알고는 있었지만 “왜”라는 질문을 던져 본 적이 없었다. 유발 하라리의 깊은 고찰에 대한 탐구를 들여다보는 것만으로도 이 책을 읽을 이유라고 생각한다.

    “상상=허구를 만들어내는 능력”은 이 책을 관통하는 제일 중요한 단어라는 생각이 든다. ‘사피엔스’라는 종이 이렇게 번성하게 된 이유에 대해 ‘상상=허구를 만들어내는 능력“이라는 가설을 세우고 유발하라리는 이 책을 전개한다.

    출처 : 해피캠퍼스

  • [A+레포트] 치매노인가족의 부양부담과 스트레스 대처방안에 대하여 설명하시오.

    목차

    Ⅰ. 서론

    Ⅱ. 본론
    Ⅱ-1 치매노인가족의 부양부담
    Ⅱ-2 스트레스 대처방안

    Ⅲ. 결론

    Ⅳ. 참고문헌

    본문내용

    우리 사회는 빠르게 고령화되고 있다. 이러한 고령화 사회의 중요한 문제 중 하나는 치매이다. 치매는 단순한 노인성 질환을 넘어, 환자뿐만 아니라 그 가족에게도 막대한 영향을 미치는 복합적인 사회적 문제이다. 치매 노인을 돌보는 가족들은 물리적, 정신적, 경제적 부담을 동시에 겪으며, 이는 가족 구성원들의 삶의 질을 현저히 저하시킨다. 이에 대한 관심과 대책 마련은 시급한 사안이다. 또한, 치매 노인을 돌보는 일은 시간이 지날수록 더욱 복잡하고 어려워진다. 치매 환자의 상태는 점차 악화되며, 이에 따른 가족의 부담도 증가한다. 이러한 부담을 줄이고, 가족 구성원들의 삶의 질을 유지하기 위해서는 체계적이고 구체적인 대책이 필요하다.

    본 보고서는 치매 노인 가족의 부양 부담과 스트레스 대처방안에 초점을 맞추고 있다. 가족 구성원들이 겪는 스트레스는 다양하며, 그 대처 방법 또한 개인별, 상황별로 다르다는 점을 인지하는 것이 중요하다. 부양 부담과 관련된 스트레스는 단순히 개인적인 문제가 아니라 사회적인 관심과 개입이 필요한 영역이다. 따라서, 이 보고서는 개인적 차원뿐만 아니라 사회적 차원에서의 대처 방안을 모색하고자 한다.

    출처 : 해피캠퍼스

  • 파이썬으로 사용자로부터 사원번호, 등급, 근무시간을 입력받아 각 등급에 따른 시급을 적용하여 총 급여, 세금, 실제 지급액을 계산하고 출력하는 프로그램 구현

    목차

    없음

    본문내용

    이 Python 코드는 사용자로부터 사원번호, 등급, 근무시간을 입력받아 각 등급에 따른 시급을 적용하여 총 급여, 세금, 실제 지급액을 계산하고 출력하는 프로그램입니다. 코드의 자세한 설명은 다음과 같습니다:

    코드 설명:

    grade_a_pay, grade_b_pay, grade_c_pay: 각 등급에 대한 시급을 설정하는 변수들입니다.

    < 중 략 >

    # 등급에 따른 시급 결정
    if employee_grade == “A”:
    hourly_pay = grade_a_pay
    elif employee_grade == “B”:
    hourly_pay = grade_b_pay
    else:
    hourly_pay = grade_c_pay

    출처 : 해피캠퍼스

  • [A+레포트] 현재 속해있는 지역의 지역사회복지기관에 대해 조사해 보고, 본인이 생각하는 보완점개선해 나가야 할 방향 등을 제시하시오.

    목차

    Ⅰ. 서론

    Ⅱ. 본론
    Ⅱ-1 서울특별시의 지역사회복지기관 개요
    Ⅱ-2 서울특별시의 지역사회복지기관 문제점
    Ⅱ-3 대응방안

    Ⅲ. 결론

    Ⅳ. 참고문헌

    본문내용

    서울특별시는 대한민국의 수도로서, 다양한 문화와 인구가 집중된 곳이다. 이러한 환경에서 서울특별시의 지역사회복지기관은 매우 중요한 역할을 수행한다. 지역사회복지기관은 서울시민의 다양한 필요와 문제를 해결하기 위해 노력하는 곳이다. 또한, 서울시의 지역사회복지기관은 도시의 복잡한 사회적, 경제적 문제에 대응하기 위해 다양한 프로그램과 서비스를 제공한다. 이들 기관은 노인, 장애인, 아동, 청소년, 이주민 등 다양한 대상에게 맞춤형 복지 서비스를 제공하며, 그들의 삶의 질을 향상시키는 데 기여한다. 또한, 이 기관들은 지역사회의 특성과 필요에 따라 서비스를 조정하고, 지역주민의 참여를 촉진하기 위한 프로그램을 운영한다.

    하지만, 서울시의 지역사회복지기관은 여러 가지 어려움에 직면해 있다. 인구 고령화, 경제적 양극화, 다문화 가정의 증가와 같은 사회적 변화는 기관에 새로운 도전을 제기한다. 이러한 변화는 기존의 서비스와 프로그램을 재검토하고, 새로운 접근 방식을 모색해야 하는 필요성을 강조한다. 또한, 한정된 자원과 예산, 인력 부족 등은 기관의 운영에 큰 제약이 되고 있다. 이는 복지 서비스의 질과 범위를 제한하는 주요 요인이 되고 있다.

    본 과제에서는 이러한 문제점들을 면밀히 분석하고, 이에 대한 해결책과 개선 방향을 제시할 것이다. 예를 들어, 기술의 발전과 혁신을 활용하여 서비스의 효율성과 접근성을 높일 수 있는 방법, 지역사회의 참여와 협력을 강화하는 방안, 다양한 대상에게 맞춤형 서비스를 제공하는 전략 등을 탐구할 것이다. 또한, 지역사회복지기관이 지역사회의 변화하는 요구에 능동적으로 대응하고, 지속가능한 발전을 이룰 수 있는 방법에 대해서도 분석하고자 한다.

    출처 : 해피캠퍼스

  • [A+레포트] 최근 이슈가 되고있는 육아휴직제도에 대하여 조사하여 레포트를 작성해보세요. (육아휴직제도의 현실, 장단점, 문제점, 개선방안, 해외사례 등)

    목차

    Ⅰ. 서론

    Ⅱ. 본론
    Ⅱ-1 육아휴직제도의 현실
    Ⅱ-2 육아휴직제도의 장단점
    Ⅱ-3 육아휴직제도의 문제점
    Ⅱ-4 육아휴직제도의 개선방안
    Ⅱ-5 육아휴직제도의 해외사례

    Ⅲ. 결론

    Ⅳ. 참고문헌

    본문내용

    육아휴직제도는 현대 사회에서 근로자의 삶의 질 향상과 일과 가정의 균형을 도모하기 위한 중요한 제도이다. 이 제도는 직장인들이 출산이나 양육에 필요한 시간을 보장받으며, 가정과 직장 사이의 조화를 이루는 데 크게 기여한다. 특히, 최근 팬데믹 상황은 육아휴직제도에 대한 관심과 필요성을 더욱 증가시켰다. 각국은 다양한 육아휴직 정책을 시행하며, 이를 통해 근로자들의 복지를 증진시키고 사회적, 경제적 안정성을 높이려는 노력을 기울이고 있다​​​​. 그러나 육아휴직제도는 실제 실행 과정에서 다양한 문제점을 드러내고 있다. 많은 국가에서 육아휴직은 무급이거나 급여가 크게 감소하는 경우가 일반적이며, 이로 인해 경제적 어려움을 겪는 근로자들이 많다. 또한, 육아휴직을 사용하는 것이 경력 발전에 있어 부정적인 영향을 미칠 수 있다는 우려도 있다​​​​.

    각국의 육아휴직제도는 다양한 형태로 운영되고 있다. 예를 들어, 미국은 연방 차원의 유급 육아휴직 정책이 없는 몇 안 되는 선진국 중 하나이며, 육아휴직에 대한 접근성이 제한적이다. 반면, 유럽 국가들은 상대적으로 긴 유급 휴직 기간을 제공하고 있으며, 일부 국가에서는 아버지들에게도 육아휴직 기회를 확대하고 있다. 이러한 국제적인 비교는 육아휴직제도의 개선 방향과 정책적 대안을 모색하는 데 중요한 시사점을 제공한다. 본 과제는 이러한 육아휴직제도의 현실, 장단점, 문제점 및 개선방안에 대해 심층적으로 분석해 보고자 한다.

    출처 : 해피캠퍼스

  • [모성간호] 고위험 임신간호 – 임신과 관련된 질환과 다태임신

    목차

    1. 학습목표

    2. 임신과관련된질환
    1) 임신오조증
    2) 당뇨병(Diabetes Mellitus, DM)
    3) 갑상샘 기능장애
    4) 심장질환
    5) 혈액학적 장애들
    6) 다태임신(Multiple pregnancy)

    본문내용

    학습목표
    ▸ 임신오조증 임부의 간호관리를 설명한다.
    ▸ 임신중 당뇨병이 모체와 태아에게 미치는 영향과
    그에 따른 간호관리를 설명한다.
    ▸ 임신이 갑상샘기능에 미치는 영향을 설명한다.
    ▸ 심장질환이 임부와 태아에 미치는 영향과 그에
    따른 간호관리를 설명한다.
    ▸ 빈혈이 임부와 태아에 미치는 영향을 설명한다.
    ▸ 임부와 태아에게 영향을 미치는 혈액질환의
    종류를 설명한다.

    임신오조증
    1) 정의
    임신 중 입덧 증상이 악화되어 영양·정신신경계·심혈관계·신장·간장 등에 장애
    가
    나타나는 증상.
    입덧(morning sickness)이 심하여 탈수, 전해질 불균형, 영양결핍, 체중저하가
    심한 상태
    2) 원인
     20세 미만 임부, 다태임신, 포상기태 임부, 비만증
     융모성선자극호르몬(Hcg) , 에스트로겐 분비증가
     위의 운동저하
     갑상샘기능항진증으로 인한 내분비 불균형
     어머니로서의 역할, 신체, 생활방식의 변화에 따른 양가감정

    3) 증상
     임신 6~12주 및 그 이상의 심한 입덧
     지속적인 오심, 구토 -> 음식 섭취 불가능
     탈수 : 저혈량증(소변량 감소, BUN 증가, 저혈압, hct증가..),
    피부/구강 건조, 입술 갈라짐, 입안에서 과산증(acidosis) 냄새
     기아 : 체중감소(2~14kg), 아세톤뇨(탄수화물 부족으로 지방 사용으로 인해)
     혈압하강, 맥박 빠르고 불규칙
     황달
     탈수, 전해질 불균형, 영양실조 치료 안하면 -> 혼수상태

    출처 : 해피캠퍼스

  • [모성간호] 고위험 분만 시 산과적 시술과 간호

    목차

    1. 학습목표

    2. 산과적시술
    1) 유도분만
    2) 회음절개술
    3) 흡인만출(Vacuum extraction)
    4) 흡인만출
    5) 제왕절개 분만
    6) 제왕절개 후 질 분만 Vaginal birth after cesarean section, VBAC)
    7) 자궁내막 소파술(Dilatation & Curettage, D & C)

    본문내용

    학습목표
    ▸ 유도분만의 적응증과 그 방법을 설명한다.
    ▸ 회음절개술의 종류와 간호를 설명한다.
    ▸ 흡인만출의 적응과 간호를 설명한다.
    ▸ 제왕절개술의 적응과 수술 전후 간호계획을 설명한다.
    ▸ 자궁내막 소파술의 적응 및 간호를 설명한다.

    산과적시술
    1. 유도분만(Induction)
    자연적인 자궁수축이 있기 전에 인위적으로 자궁수축을 유도하여 분만하는 것.
    1) 적응증
    • 태아의 위험이 의심될 때
    • 24시간 이상 치료하여 효과가 없는 자간전증 및 자간증
    • 임신성 고혈압(PIH), 당뇨병, Rh부적합증 등의 모체 질환
    • 자궁수축 미약으로 활동기에 분만지연이 있을 때
    • 파막 후 24시간이 지나 분만이 시작되지 않을 때
    • 급속분만의 경험
    • 42~43주의 과숙 임신

    2) 금기증
    • 아두골반 불균형 또는 산도 기형
    • 태아 질식
    • 제왕절개술 또는 자궁수술 경험
    • 다산부(4회 이상의 분만경험)
    • 전치태반
    • 질의 헤르페스 감염
    • 질출혈
    • 비정상적 태아 선진부

    출처 : 해피캠퍼스