Blog

목차

1. 신체적 노화란 무엇인가
2. 칼로리 제한을 넘어 단식에 이르기 까지
3. 육체노화를 막는 만능보약 운동
4. 더하지 않고 덜어내는 휴식의 중요성
5. 신체적 노화방지의 필요와 내게 맞는 방법을 찾기

본문내용

1. 신체적 노화란 무엇인가
우리는 보통 나이를 이야기할 때 숫자 나이만을 생각하기 쉽다. 몇 살이면 대략 이정도의 재무상태와 사회적 지위, 그리고 건강상태를 가지고 있을것이라 생각한다. 하지만 신체나이는 숫자나이와 비례하지 않는다. 어떤 사람은 20대에 50대의 신체나이를 가지고 있고, 어떤 사람은 50대에 20대의 신체나이를 가질 수 있다. 유전요인의 영향도 있지만, 문화적 & 지역적 특색뿐 아니라 개…

<중 략>

3. 육체노화를 막는 만능보약 운동
신체활동은 신체나이를 젊게 유지시키는 최고의 방법이다. 운동을 통해 근육, 혈관, 뇌, 피부 등 다양한 내부기관에 긍정적 영향을 줄 뿐만 아니라 운동능력을 향상시키고 스트레스까지 줄여준다. 오늘날 사람들은 일주일 평균 2시간만 신체활동을 하는데, 인간의 진화과정과 완전 반대방향으로의 변화이다. 인간의 몸은 활동하지 않으면 근육이 약해지고 심혈관도 나약해지며 뼈도 물렁해진다.

출처 : 해피캠퍼스

목차

본문내용

책을 읽으면서 우리나라의 가족이 어떻게 구성되었는지, 그렇게 구성된 이유가 무엇인지에 대해 알 수 있었다. 가부장적인 우리나라 사회에서 여성들의 삶을 들여다보면서 사회구조적인 문제와 더불어 가족이라는 사회를 유지하기 위해 자신도 모르게 희생양이 된다는 것을 느낄 수 있었다.
화자는 대학교를 나오고 사회생활을 해보았으며, 남편의 운동권모임에서 시작하여 여성들의 목소리를 바탕으로 책을 쓰기 시작한다. 한국에서 태어나 여자로 살아가는 것이 어떤지를 설명하고 여성(엄마)들의 현주소를 알아볼 수 있다.
책을 읽으면서 자연스레 생각나는건 우리네 어머니일 것이다. 지금은 사회와 환경이 변화되면서 가족과 평등의 개념이 점차 달라지고 있으나 당시만 해도 여성들은 그렇게 사는 것이 당연한 것이었다.

출처 : 해피캠퍼스

목차

본문내용

존 내쉬는 매우 똑똑하고 다른 학생에 비해 뛰어난 면모를 보인다.
다만 내성적이고 타인과의 의사소통이 결여되어 보이며 본인만의 세계에 갇혀 지내 사회성이 부족한 면이 있다. 이러한 이유로 학교에서 모두 다 친하게는 지내지는 못하나 룸메이트 친구가 존 내쉬를 지지해주고 응원해주는 탓에 친한 친구의 관계를 형성하게 된다.
타인의 시선에 크게 동요하지 않으려 하며, 본인이 해결하고 연구하고자 하는 바가 뚜렷한 면이 있다. 창문 유리창에 연구내용을 작성, 해결되지 않은 문제에 대한 공격성 표출, 당구장에서 미녀를 보고 연구방식을 깨닫는 등의 행동을 보이는 것에 존 내쉬의 성격에 대해 해석할 수 있을 것이다. 이러한 행동들이 강박증으로 보이기는 하나, …<중 략>

출처 : 해피캠퍼스

목차

1. 성장기
2. 르 꼬르뷔지에의 도면을 접하다.
3. 건축가로서의 성취
4. 비판과 찬사의 이중주
5. 안도 다다오의 한국 건축물 작품들

본문내용

1. 성장기
안도 다다오(安藤 忠雄, あんどう ただお, Ando Tadao, 82세, 1941.9.13.)는 일본 오사카에서 출생하여 외가에서 성장한다. 23전 13승 3패 7무 안도다다오는 싸우기만 해도 돈을 준다고 하지 않을 이유가 없다며 복싱선수 생활을 할 정도로 가난하게 자랐다. 고등학교 시절 2년간 프로 복싱 세계로 입문한다. 하지만 프로복싱선수가 시합하는 것을 보고 재능이 없다고 느껴 그만둔다. 공업고등학교를 졸업한 뒤에 권투선수로 생활비를 마련하며 지내던 안도 다다오는 자신의 권투 실력으로는 최고가 될 수 없다는 것을 깨닫게 되고, 자신이 잘 할 수 있는 것이 무엇일까를 고민하게 된다. 어린 시절부터 목공소를 들락거리며 놀던 기억과 목수들이 외할머니의 집을 지어주던 추억이 떠오르게 되면서 안도 다다오로 하여금 집을 짓는 일을 하기로 마음을 먹도록 만들어 주었다. 그 이후 건설 현장에서 막노동 일을 한다. 트럭운전사 일을 하기도 하였다.

2. 르 꼬르뷔지에의 도면을 접하다.
어느 날 헌책방 서점에 들러 건축 도면을 보고 완전히 매료된다. 그는 건축의 아버지라 불리는 프랑스의 건축가 르 꼬르뷔지에의 작품을 보고 영감을 받았다. 무작정 그를 만나기 위해 무일푼으로 시베리아 횡단열차를 타고 유럽으로 갔지만 이미 르 꼬르뷔지에 스위스 태생의 프랑스에서 활동한 건축가. 모더니즘 건축의 아버지라 불리우는 인물로, 현대 건축의 기초를 다졌다고 평가된다. 르코르뷔지에는 1930년대에 프랑스 정치의 우파에 참여했다. 그는 조르주 발루아와 위베르 라가르델과 동조하여 생디칼리즘 잡지인 프렐뤼드의 편집에도 잠시 참여하였다. 현대 건축의 아버지라고도 불리는 르코르뷔지에는 기존의 적조식 건축법에서 철근콘크리트를 활용하는 현대적 건축으로 양식을 발전시키는 데 크게 기여했으며, 우리가 지금 떠올리는 아파트라는 건물 형태를 가장 먼저 확립한 사람이다.
는 죽은 뒤였다고 한다. 의사에게 히포크라테스 선서가 있다면 현대 건축가에게는 코르뷔지에의 근대 건축 5원칙이 있다.

출처 : 해피캠퍼스