지식참고자료

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  • 스포츠 의학 리포트

    목차

    1. 스포츠 의학의 정의 및 영역
    2. 운동처방사의 분야 (ACSM)
    3. 운동처방사의 역할 및 능력
    4. 건강, 생활방식, 체력
    5. 건강체력의 영역
    6. 건강체력향상을 위한 운동프로그램 구성체계
    7. 근력 및 근지구력의 평가와 처방
    8. 유연성 (Flexibility)
    9. 심페 지구력 (Cardiorespiratory Endurance)
    10. 운동검사
    11. 건강체력을 위한 FITT 처방
    12. 신체조성 (Body Composition)
    13. 응급처치

    본문내용

    (1) 정의
    – 신체적 활동을 수행하는 동안 인간의 몸이 어떻게 반응하는 가를 생리적, 해부적, 생화학적, 영양학적 및 의학적으로 규명하는 응용과학으로서, 트레이닝 방법, 운동처방, 운동상해의 예방과 처치, 운동과 각종 질병, 운동과 영향, 운동과 환경적인 측면 등에 관한 사항들을 다각적으로 분석하는 학문이다.

    (2) 목적
    * 운동프로그램을 통한
    – 질병예방
    – 질병치료
    – 건강증진

    (3) 영역
    ① 유년기
    – 운동에 관한 긍정적인 사고
    – 육체적, 정신적인 장애자에게 도움 (재활)
    – 고아 (삶의 동기 부여)
    ② 임신
    – 적절한 운동 권장
    – 건강한 산모와 출산과의 관계는 정비례
    ③ 비만
    – 규칙적인 운동습관으로 체중조절
    – 운동요법과 식이요법과의 차이
    ④ 심혈관 질환 (CVD)
    – 운동과 관상동맥질환 (CHD)과의 관계
    – 심장병 치료를 위한 운동 프로그램
    ⑤ 만성피로
    – 항상성 반응
    – 신체의 면역기능 강화
    ⑥ 노인
    – 노화의 예방과 지연
    – 저체온증의 방지
    – 정신적인 만족
    – 우울증
    ⑦ 운동선수
    – 경기력 향상
    – 스포츠 상해의 예방과 처치
    – 약물복용
    ⑧ 일반인
    – 건강과 체력증진을 통한 삶의 질 향상
    – 운동을 통한 각종 성인병 예방과 치료

    2. 운동처방사의 분야 (ACSM)
    (1) 건강체력 분야
    – 운동실기 지도자
    – 건강체력 지도자
    – 건강체력 관리자

    (2) 임상적 분야
    – 운동검사 기사
    – 운동 처방사
    – 운동 처방 관리자

    (3) 기타 분야
    ① 전문의
    ② 영양사
    ③ 간호사
    ④ 물리치료사
    ⑤ 사회복지 사업가
    ⑥ 심리학자

    3. 운동처방사의 역할 및 능력
    (1) 운동처방사의 역할
    – 운동처방사는 운동참여자의 건강과 체력을 유지 및 증진시키며 질병을 적절히 예방하고 재활할 수 있도록 감독과 지원을 하며, 그들이 스스로 활동적이고 정상적인 생활을 영위할 수 있도록 자신감을 함양시켜야 한다.

    출처 : 해피캠퍼스

  • 볼링 레포트

    목차

    1. 볼링의 역사
    2. 볼링장의 예절
    3. 볼 선택 요령
    4. 그립의 종류
    5. 레인의 구조 및 용어
    6. 스팟(spot)
    7. 게임의 구성
    8.투구동작의 구성

    본문내용

    1) 런던대학의 고고학자 ‘프란더스 페트리’라는 교수가 이집트에서 기원전 700년경의 것으로 추정되는 어린이의 묘에서 오늘날과 비슷한 대리석 볼과 핀을 발굴한 것이 오늘날의 볼링의 기원으로 전해지고 있음

    2) 케겔(kegel)
    13~14세기경 독일의 교회에서 ‘케겔‘이라는 활동이 등장하게 됨. 당시 케겔은 운동이 아니라 사람들의 신앙심을 알아보기 위한 수단으로서 마루 한 구석에 ’케겔‘이라고 하는 나무 막대기를 세워 놓고 공과 같이 둥근 물체를 던져 나무를 많이 쓰러드리면 신앙심이 좋은 것이고 적게 쓰러뜨리면 그렇지 못한 것이라 여겼음.
    이것이 프랑스, 영국, 네덜란드 등의 유럽 전역에 걸쳐 전차되면서 지금과 같은 볼링이 시작되게 되었음

    출처 : 해피캠퍼스

  • [맨발 걷기가 나를 살렸다] 건강 독후감

    목차

    – 맨발 걷기가 나를 살렸다 책 소개
    – 맨발 걷기가 나를 살렸다 저자 소개
    – 책을 읽으면서 인상 깊게 읽었던 구절 2개 소개
    – 책을 읽으면서 얻은 교훈적인 내용
    – 독후감 및 느낀 점
    – 참고문헌

    본문내용

    [ 맨발 걷기가 나를 살렸다 책 소개 ]
    맨발 걷기가 나를 살렸다는 맨발걷기를 통해서 질병이 치유가 된 일반인들의 사례들이 수록되어 있으며 유형별로 정리된 질병들의 치유사례가 포함되어 있습니다.

    [ 맨발 걷기가 나를 살렸다 저자 소개 ]
    맨발 걷기가 나를 살렸다 저자인 박동창 작가는 은퇴 후에 폴란드에서 깨달은 맨발걷기의 치유효과를 알리고자 다양한 책을 출간한 베스트셀러 작가입니다.

    [ 책을 읽으면서 인상 깊게 읽었던 구절 소개 ]
    첫 번째 인상 깊은 구절은 ‘ 바로 땅속에 무궁무진하게 존재하는 음전하를 띤 자유전자들이 생체 안으로 올라와 아래의 각종 생명활동의 촉매로 작용한다는 것이다 ’ 입니다.

    해외 접지론 학자들에 의해서 실험과 임상논문으로 밝혀진 내용으로 땅속 음전하를 띤 자유전자들이 몸 안으로 올라와 양전하를 띤 활성산소들을 중화함으로써 질병들의 원인을 해소해준다는 내용이었습니다.

    땅속의 자유전자가 몸 안으로 올라오면서 발생하게 되는 효과들이 정말 놀라웠습니다. 염증과 통증을 완화하는 효과, 면역력을 증가하는 효과 등 다양한 긍정적인 요소들을 많이 갖추고 있었습니다.

    출처 : 해피캠퍼스

  • 병리학 내분비계통 요약

    목차

    1. 뇌하수체 전엽 후엽 분비 호르몬
    2. 뇌하수체 기능부전
    3. 뇌하수체 기능항진
    4. 갑상선기능 저하증
    5. 갑상선기능 항진증
    6. 점액수종
    7. 하시모토병(만성갑상선염)
    8. 그레이브스병
    9. 갑상선암
    10. 부갑상선기능 항진증
    11. 부갑상선기능 저하증
    12. 쿠싱증후군
    13. 갈색세포종
    14. 당뇨병
    15. 1형 당뇨병(인슐린 의존성 당뇨병)
    16. 2형 당뇨병(인슐린 비의존성 당뇨병
    17. 당뇨합병증

    본문내용

    -전엽-
    성장호르몬(GH) : 신체의 골격과 발육을 성장시키며, 분만을 하면 모유 생산 자극.
    난포자극호르몬(FSH) : 생식선을 자극하여 여성호르몬인 에스트로겐을 분비 – 난자와 정자가 자람.
    황체형성호르몬(LH) : 성호르몬인 에스트로겐, 프로게스틴, 테스토스테론 분비 자극.
    갑상선자극호르몬(TSH) : 갑상선 성장을 자극하고 갑상선 호르몬인 티록신을 분비.
    부신피질자극호르몬(ACTH) : 신장 위쪽의 부신에서 부신피질호르몬 분비 조절.
    프로락틴(PRL) : 유방을 발달시키고 유즙생성 & 분비
    멜라닌세포자극호르몬(MSH) : 색소세포를 자극
    -후엽-
    옥시토신 : 출산 시 자궁 수축을 자극하고 유선으로부터 젖이 분비되도록 함.
    항이뇨호르몬(ADH) : 신장의 물이 재흡수되도록 자극.

    출처 : 해피캠퍼스

  • 성인간호학실습 A+척추질환 케이스 스터디 보고서 간호진단 5개, 간호과정 5개

    목차

    (1) 질병에 대한 기술(Description of Disease)
    1. 척추전방전위증
    2. 척추협착증
    3. 추간판 변성증
    4. 후방 요추체간 유합술
    5. 척추경 나사못 고정수술

    (2) 간호력(Nursing History)

    (3) 대상자의 간호과정(Nursing Process for this case)
    1. 신경압박과 관련된 감각장애
    2. 수술 후 감염과 관련된 고체온
    3. 신경 압박과 관련된 배뇨장애
    4. 수술 부위와 관련된 급성 통증
    5. 지속되는 통증 및 수술과 관련된 만성적 상황적 자존감 저하

    본문내용

    ■ 병인론(Pathphysiology)

    1) 척추전방전위증(spondylolisthesis, lumbar region)
    척추전방전위증은 척추뼈 하나가 인접하는 그 아래 척추뼈 앞으로 미끄러져 나왔을 때 발생하며, 주로 척추분리증으로 인해 유발된다. 즉, 상위추체가 하위추체에 대해 전방을 전위된 상태를 일컫는다. 그리고 L5~S1이 가장 호발하는 부위이며 다음 L4~L5, L3~4 순서로 발생한다.
    ■ 병태생리
    척추전방전위증이 발생하는 원인은 크게 2가지로 척추분리증과 노인성 변화(퇴행성 요추 전방전위증)이 있다. 척추분리증은 척추뼈 내의 연결 부위(협부)에 결손이 발생한 경우를 의미한다. 정확한 원인은 밝혀지지 않았다. 척추에 금이 간 경우 결손부위에 뼈가 어긋나며 위쪽 척추가 아래 척우에 비해 앞으로 빠지며 척추전방전위증이 발생한다. 그리고 나이가 들며 퇴행성 변화로 인해 척추가 장기간 불안정하여 척추전방전위증이 발생할 수 있다.

    ■ 임상증상(Clinical Manifestation) 및 징후
    신경근에 압박을 주어 하부요추와 둔부에 통증을 일으키며, 하지와 발쪽에서도 통증이나 무감각이 나타날 수 있다. 그리고 대표적인 증상으로 허리 통증, 다리가 저리고 아픔, 자세 이상이 발생할 수 있다. 허리 통증의 경우 성장기 청소년은 척추분리증으로 요통이 발생할 수 있으나 성인의 요통은 다른 여러 요인에 유발 될 수 있으므로 요통의 원인이 전방전위증이라고는 할 수 없다. 하지만 나이가 들수록 퇴행성 변화, 약한 허리 등의 다른 원인에 의해 허리 통증이 발생할 수 있다. 그리고 척추뼈가 앞으로 빠지면서 척추뼈 내를 관통하는 신경 다발이 눌려 저리고 잘 걷지 못하는 간헐적 파행이 나타날 수 있다. 척추전방전위증은 척추뼈가 빠진 정도에 따라 1단계에서 4단계까지 나뉜다.

    출처 : 해피캠퍼스

  • 손위생 REPORT

    목차

    없음

    본문내용

    v 손 위생.
    의료질향상연구소의 5가지 주요 중재 전략을 적용한 MRSA 감염을 감소하기 위한 5Million Lives 캠페인(2011) 중 한 가지 프로그램, 43개 국가 또는 그 이하 수준에서 시행된 손 위생 캠페인을 의료관련 감염예방 대책에 포함하기 위한 활동 시작함.

    ü 손 위생.
    1. 의료진의 손과 환경 간에 교차감염을 예방하기 위해 환자 주변 환경과 불필요한 접촉은 피한다.
    2. 눈에 보이는 오염물질이 있는 경우 물과 비누 혹은 물과 소독비누를 이용하여 손을 씻는다.
    3. 눈에 보이는 오염물질이 없는 경우 알코올 젤을 사용한다.

    출처 : 해피캠퍼스

  • 안전(사례질문에 답하기) REPORT

    목차

    1. 사고의 원인.

    2. 예측되는 위험인자
    (1) 신체적 요인.
    (2) 심리적 요인.
    (3) 환경적, 관리적 요인.
    (4) 낙상 유발 약물

    3. 개선 활동

    4. 낙상 관련 권고사항

    본문내용

    73세 A 씨는 허리통증을 주증상으로 하여 보호자와 함께 걸어서 입원하였고 걸음걸이가 불안하며지팡이를 이용하고 있었다.
    담당의사는 근육이완제를 혼합한 수액처방 및 경구약을 처방하였다.
    A씨가 입원할 때 같이 왔던 보호자는 볼일이 있다 하며 A씨를 병실에 두고 외출하였다.
    밤 9시경 병실에서 ‘쿵’소리가 나서 가보니 A 씨가 침상 옆에 쓰러져 있었다.
    같은 병실 환자의 얘기로 A씨가 상두대의 물건을 집으려고 하다가 떨어졌다고 하였다.
    좌측 대퇴부위의 통증을 호소하던 A 씨는 좌측 대퇴골두 골절진단을 받았으며 다음날 수술을받고 중환자실로 전동하였다.

    1. 사고의 원인은 무엇인가 (10점)
    2. 예측되는 위험인자는 무엇인가 (10점)
    3. 개선 활동에 대해 설명하시오 (10점)
    4. 낙상관련 권고사항에 대해 설명하시오 (10점)

    1. 사고의 원인.
    고령, 침상 난간(손에 닿지 않는 물건을 집으려고 함), 다중약물요법(근육이완제)

    73세의 나이로 보호자와 함께 걸어서 입원하였고 걸음걸이가 불안하며 지팡이를 이용하고있었다. 허리통증으로 근육이완제를 혼합한 수액처방 및 경구약을 처방받았다. 같은 병실 환자의 얘기로 A씨가 상두대의 물건을 집으려고 하다가 떨어졌다고 하였다.

    불안정한 걸음걸이가 낙상의 원인이 되며 근육이완제를 혼합한 수액처방을 받았는데, 근육이완제는 어지러움이나 두통을 일으킬 수 있기 때문에 낙상 발생의 위험이 증가한다.

    출처 : 해피캠퍼스

  • KOPS REPORT(배액관 연결 오류)

    목차

    1. 환자안전사고 주요사례.

    2. 재발방지를 위한 권고사항.

    3. 배액관의 종류
    ① 헤모박(Hemovac)
    ② J-P drainage
    ③ PCD(Percutaneous catheter drainage, 경피적 카테터/농양 배액술), PTBD(Pervutaneous transhepatic biliary drainage, 경피적간담관배액술)

    본문내용

    v 환자안전사고 주요사례.
    § 패혈성 쇼크로 입원 중인 70대 남자 환자로 PCD(경피적 농양 배액술)와 PTBD(경피경간 담도 배액술) 시행 후 퇴실함.
    § 담당 간호사가 배액관 구분이 없어서 배액 양상으로 추측하여, 처방
    (PCD – JP배액 주머니, PTBD – 담즙 배액 용기)과 반대로 배액 주머니를 연결함.
    § 며칠 후 담즙 배액 용기의 배액량 감소 및 농양 색깔의 변화로 담관 조영술을 시행한 결과, 배액 주머니가 잘못 연결되었음을 인지하여 PCD를 재시행함.
    § 기록지에 기록 및 배액관에 구분 표시가 없어서 오류 발생한 것으로 확인됨.

    v 재발방지를 위한 권고사항.
    ▶ 2개 이상의 배액관 관리 방법.
    § 수술실(시술실)에서 수술(시술)에 참여한 의료진이 배액관에 구분 표시.

    출처 : 해피캠퍼스

  • 교직원의 생일을 맞았을 때 교감의 축하 편지 예문입니다. 유용하게 사용하시길 바랍니다.

    목차

    본문내용

    ○○○ 선생님의 생신을 모든 교직원과 함께 진심으로 축하합니다.
    어려운 일이 한둘이 아닐 텐데도 불구하고 기꺼이 3학년을 맡아 고생하시는 선생님의 모습을 뵐 때마다 한 편으로는 미안한 마음을 금할 수 없고, 한편으로는 참으로 대견하기도 합니다. 우리 학생들도 모두 선생님께 배우기를 열망하고 있고, 저 역시 언어영역의 실력이 다소 부족한 우리 학교 학생들에게 있어 선생님의 가르침은 크나큰 도움이 될 것이라고 확신하고 있습니다.
    모쪼록 건강하시고 행운과 영광과 기쁨이 항상 선생님 그리고 선생님의 가족과 함께하기를 마음속 깊이 기원합니다.

    출처 : 해피캠퍼스

  • 학교 교육과정 편성시 설문지(교사용, 학부모용, 아동용)

    목차

    없음

    본문내용

    학교 교육과정 수정‧보완을 위한 설문지(학생용)
    학생 여러분 안녕하세요?
    그동안 여러분들의 노력으로 우리 교육이 날로 발전해 가고 있습니다. 국가적으로는 교육 발전을 위해 2024학년도에 교육과정 개편 작업이 진행 중입니다. 본교는 2024, 2025년 미래형 교육과정 정책연구학교로서 교육과정을 연구하고 있습니다. 특히 내년에는 2024 개정 교육과정 모델 연구에 집중하고자 학생 여러분의 의견을 수렴하려고 합니다.
    본 설문 결과는 학교 교육과정 편성의 참고 자료로만 사용할 것이오니 진솔하게 답해주시길 바랍니다. 감사합니다.

    2024년 12월 14일 ○○초등학교장

    ※ 각 항목을 읽어보시고 ( )안에 ∨표해주시고, 기타나 써야 할 곳에 내용을 솔직하게 적어주시길 바랍니다.

    1. 우리 학교의 학년 교육에서 강화되어야 할 영역은 무엇이라고 생각하십니까?
    ① 기초․기본 교육( ) ② 예술․체육 교육 ( )
    ③ 외국어 교육 ( ) ④ 인성 교육 ( )
    ⑤ 기타 교육 (직접 써 주세요)

    2. 1번 물음과 관련하여 교과별 연간수업시수를 20% 이내에서 증감한다면 어떤 교과를 증가시켜야 할 것으로 생각하십니까? (복수 선택 가능)
    ① 국어 ( ) ② 도덕 ( ) ③ 사회 ( ) ④ 수학 ( ) ⑤ 과학 ( )
    ⑥ 실과 ( ) ⑦ 체육 ( ) ⑧ 음악 ( ) ⑨ 미술 ( ) ⑩ 외국어(영어) ( )

    출처 : 해피캠퍼스