A++) 기본간호학 수면일지 작성 및 간호과정 적용

목차

1. 수면일지 작성
1) 1일차
2) 2일차
3) 3일차
4) 4일차
5) 5일차
6) 6일차
7) 7일차

2. 간호과정

본문내용

● 기간: 5월 28일 금요일 ~ 6월 3일 목요일 (7일)
● 특징: 학교 가는 날은 화, 수, 목임. 아침에는 알람을 이용해서 일어남. 수면 내용은 잊지 않기 위해 다음 날 아침에 일어나자마자 작성함.

1일 차 (5월 28일 금요일)
각성
03:00 ~ 06:00 – 수면 (3시간)
06:00 ~ 11:00 – 공부
11:00 ~ 11:30 – 휴대폰
11:30 ~ 12:00 – 홍삼 섭취, 공부
12:00 ~ 12:30 – 쌀국수 섭취
12:30 ~ 14:30 – 공부
14:30 ~ 14:40 – 바리스타룰스 커피(105mg) 섭취 하며 휴식
14:40 ~ 16:40 – 공부
16:40 – 박카스(30mg) 섭취
16:40 ~ 18:00 – 공부
18:00 ~ 19:00 – 만둣국 섭취 및 TV 보며 휴식

출처 : 해피캠퍼스