목차
1. 2011.09.15 목요일
2. 2011.09.14 수요일
3. 2011.09.16 금요일
4. 2011.09.19 월요일
5. 2011.09.20 화요일
6. 2011.09.21 수요일
7. 2011.09.22 목요일
8. 2011.09.23 금요일
본문내용
오늘은 병원에서 산모들을 위해서 동영상으로 모유수유교육을 하는 날이었다. 우리도 그 교육을 들으라고 하셔서 듣게 되었는데 매우 유용한 정보들을 많이 얻게 되었다. 아가들 분유먹이고 소화시키는 것부터 시작해서 모유수유 자세나 잘못된 자세나 소변, 대변 등 주의해야 할 것도 알 수 있었다. 가장 신기했던 것은 여아의 경우 어머니의 여성 호르몬 영향으로 1주일까지 가성월경을 할 수 있다는 사실이었다. 또 아가들 목욕시키는 법이나 물의 온도, 배꼽소독 등 많은 것들을 배울 수 있었다. 액팅선생님들께서 몇몇 환자의 허리와 엉덩이 둘레를 재오라고 하셨다. 그이유를 몰라서 찾아보았는데, 산후비만을 체크하기 위해서라는것을 알수 있었다.
-비만의 원인은, 유전적 요인, 환경적 요인, 심리적 요인, 에너지 대사의 불균형, 이차성(증후성) 비만이 있다. 비만은 다른 질환들의 안내자 역할을 하여 여러 가지 다른 질환을 유발하고, 결국 생명과 관계되는 심각한 위험을 나타낸다. 비만과 관련된 대표적인 질환들이 당뇨병, 고혈압, 고지혈증, 동맥경화, 뇌졸중, 심장병, 관절염, 암 등이다.
특히 비만과 이로인해 당뇨병, 고혈압, 고지혈증이 함께 나타나는 현상을 Metabolic syndrome(대사신드롬)이라고 일컬으며, 이 질환의 치료를 위해서 가장 중요한 것이 바로 체중관리이다.
비만은 남자의 경우 체지방량이 체중의 25% 이상, 여성의 경우 30% 이상인 경우로 정의되고 있다. 따라서 비만의 진단은 체지방량을 측정해야 가능해진다. 여러가지 측정방법이 있지만 이것이 비만을 판단하는 가장 정확한 방법이다.
복부비만을 간단하게 진단하는 방법으로는 허리둘레를 엉덩이 둘레로 나눈 값인 허리-엉덩이 둘레비를 이용할 수 있다. 남성은 0.9, 여성은 0.85 이상이면 복부비만으로 판정을 내린다.
최근에는 허리 둘레가 허리-엉덩이 둘레에 비해 복부 지방량을 더 잘 반영한다고 하여 허리 둘레만으로 복부비만을 진단하기도 한다.
출처 : 해피캠퍼스
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