목차
1. 작가 소개
2. 작가가 책을 쓰게 된 동기
3. 감동받았던 내용
4. 느낀 점 및 마무리
본문내용
<아침이 없는 사람에게는 성공도 건강도 없다>
우리는 주변에서 아침을 잃어버린 사람들을 흔히 본다. 전날의 야근 때문에 또는 과음 탓에 수면 부족에다 술이 덜 깬 상태로 출근하는 사람들이 많다. 일도 금방 손에 잡히지 않고, 중요한 회의에 참석해도 내용이 머리에 들어오지 않고, 거래처와 전화통화를 할 때도 무기력해지고…… 이런 일이 반복되다보면 책임감 없고 자기관리 능력이 떨어진다는 평가를 받기 십상이다. 이미지도 나빠지고, 성과는 날로 떨어지고, 신용도 실추된다. 당연한 결과로 이런 생활을 반복하는 사람이 성공하는 경우를 보지 못했다.
어쩌다 발생하는 야근이나 술자리로 인해 하루쯤 고생하는 일은 크게 문제 될 것이 없다. 하지만 습관적인 야근이나 상습적인 음주는 그 사람을 야행성 생활의 나락으로 빠뜨린다. 도박이나 게임 등에 중독 현상을 보이는 사람들도 마찬가지다. 건전한 취미 생활이라 해도 그 정도가 지나치면 역시 문제가 된다. 잠자는 시간을 극도로 줄여가면서 하는 자기계발(외국어나 직무 관련 학습)도 아침을 빼앗아가는 주범이다.
사람에게는 일정한 여유가 필요하다. 여유란 단지 휴식을 의미하는 것은 아니다. 업무를 대하는 자세에 여유가 있으면 성공 확률도 높다. 시간적으로 여유가 있으면 우선 침착해진다. 제반 상황도 자세히 살펴보면서 정확한 판단을 내릴 수가 있다. 주변 사람의 눈에도 자신감 넘치게 보일 수 있다. 회의나 중요한 거래 상담에 여유가 없으면 초조함과 오판으로 인해 큰 실패를 맛보기 쉽다.
하루의 여유는 건강한 아침에서 비롯된다. 덜 깬 정신으로 허둥지둥 시작하는 사람의 하루와 자연의 여명과 더불어 눈을 떠 하루를 계획하고, 아침밥도 제대로 챙겨먹고, 한산한 지하철이나 도로를 달려 상쾌하게 출근하는 사람의 하루는 천양지차일 것이다.
어떤 사람은 ‘아침이든 저녁이든 규칙적으로 생활하면 되지, 꼭 이른 아침에 하루를 시작할 이유가 있느냐’고 반문할지도 모르겠다.
출처 : 해피캠퍼스
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