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배우자의 사망과 같은 극심한 스트레스 상황에서 외상후스트레스장애(PTSD)가 발생할 수 있으며, 이 경우 통합적 치료 접근이 효과적이다. PTSD는 심각한 외상 경험 후에 나타나는 정신 건강 장애로, 극심한 불안, 악몽, 플래시백, 회피 행동 등을 특징으로 한다. 배우자의 사망은 이러한 증상을 유발할 수 있으며, 이를 효과적으로 다루기 위해서는 다양한 치료 기법을 통합하는 접근이 필요하다. 첫째, 인지행동치료(Cognitive Behavioral Therapy, CBT)는 PTSD 치료에 매우 유용하다. 이 접근법은 내담자가 외상 경험과 관련된 부정적인 사고 패턴을 인식하고 수정하도록 돕는다. 예를 들어, 내담자가 “나는 이제 혼자서 살 수 없다”라는 부정적인 신념을 가지고 있다면, 상담자는 이를 도전하고 보다 현실적이고 긍정적인 사고로 대체하도록 돕는다. 이는 내담자가 외상 경험을 재해석하고, 그로 인해 발생하는 부정적인 감정을 줄이는 데 도움을 준다.
출처 : 해피캠퍼스
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