"해빗 HABIT(웬디 우드)"

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‘내가 여행을 정말 좋아하는 이유 중 하나는 과거에 대한 후회와 미래에 대한 불안, 우리의 현재를 위협하는 이 어두운 두 그림자로부터 벗어날 수 있기 때문이다.’ – P.109

여행을 잘 다니시는 분이든 여행을 가보고 싶은 분이든 여행에 관심 있는 자라면 김영하 작가의 ‘여행의 이유’ 라는 책을 통해서 ‘나에게 여행이란 무엇인지?’ ‘우리는 왜 여행을 떠나는지’에 대해서 그 답을 찾아보시기 바랍니다.

항간에 잘못 알려진 사실이 하나 있습니다. 그것은 바로 하나의 습관이 형성되는 데는 21일이든 66일이든 특정한 기간이 걸린다는 사실입니다.우리는 매번 연말이나 새해가 되면 새로운 습관을 만들기 위해 새로운 목표를 정합니다.다이어트 하기, 운동하기, 책 읽기, 영어 공부하기 등 수많은 목표를 새로 설정합니다.하지만 대부분의 시도는 실패로 돌아가고 맙니다.이렇게 우리가 매번 새로운 습관을 만드는 데 실패하는 이유는 무엇일까요?이번 영상에서는 웬디우드의 해빗을 읽어드릴까 합니다.

참석자 1
01:00
저자의 사촌 동생은 가끔 페이스북에 야심찬 목표를 올리곤 했습니다.새로운 삶을 시작하겠다며 자신의 다이어트 계획을 페이스북에 올린 것이었죠.혼자서는 다이어트를 성공할 수 없을 거라는 생각에 자신의 계획을 실천하기 위해 SNS에 공개적으로 맹세했습니다.
어떻게든 다이어트를 성공하겠다는 의지였죠. 그녀의 방법은 실제로 효과가 있었습니다.자신의 다이어트 계획을 SNS에 올린 지 2주 뒤 그녀는 1kg이 빠졌다며 SNS에 성공담을 올렸습니다.
하지만 한 달이 지난 뒤 그녀는 여전히 노력하고 있지만 별다른 성과가 없다는 글을 올렸습니다.

출처 : 해피캠퍼스