목차
I. 서론 3
II. 본론 4
1. 라반의 움직임 분석 4
1) 라반에 대한 이해 4
2) LMA 이론 5
A. 라반의 움직임에 대한 인식 5
B. 라반 이론의 영향력 6
C. LMA의 주요 내용 7
D. LMA 적용 사례 8
2. 바르테니에프의 이론 8
1) 바르테니에프의 9가지 기초 원칙 9
A. 호흡지지 9
B. 중심부지지 10
C. 동적인 노선/연결 10
D. 무게이동 10
E. 시작/연속 10
F. 공간적 의도 11
G. 에포트 의도 11
H. 회전적 요인 11
I. 발달 모형 11
2) 바르테니에프의 기본원리에 기초한 6가지 연습 12
A. 대퇴부 들어올리기 12
B. 골반 앞으로 이동하기 12
C. 골반 옆으로 이동하기 12
D. 신체 반쪽 움직이기 12
E. 무릎 떨어뜨리기 13
F. 팔로 원 그리기 13
3. 스포츠에서의 움직임 분석 13
III. 결론 14
IV. 참고문헌 15
본문내용
과거에는 스포츠 선수들이 기량을 향상하기 위해서 주로 사람에 의존했다. 이 말은 과거에는 선수들이 지도자를 비롯한 주변 사람들이 자기의 움직임을 보고 어떤 피드백을 주었을 때 자기가 현재 어떻게 움직이고 있는지, 무엇을 잘 하고 있으며, 무엇이 부족한지를 알 수 있었다는 것이다. 선수가 직접 거울을 보고 동작을 해 보면 자기가 어떻게 움직이고 있는지를 알 수 있기 때문에 자기객관화가 된다. 그런데 거울을 통해 자기의 모습을 살펴보는 것에는 한계가 있다. 거울에는 공간적 한계가 있기 때문에 특정한 장소 안에서만 거울을 이용해서 자기의 모습을 볼 수 있기 때문이다. 마라톤 선수가 달리는 42.195킬로미터의 모든 구간에 거울을 달아서 선수가 자기 모습을 보면서 달리게 할 수는 없는 노릇이다.
시간이 경과하고 촬영 기술이 발달하면서 선수들의 움직임을 사진으로, 영상으로 기록할 수 있게 되었다. 이제 선수들은 더 이상 남이 하는 말에 의존하지 않고, 거울에 비친 자기 모습을 보지 않고도 자기가 어떻게 움직이고 있는지를 사진과 영상을 통해 알 수 있게 되었다. 특히 영상 기술의 발달은 스포츠 선수들의 기량 향상에 큰 도움을 줬다. 영상을 촬영하면 선수가 어떻게 움직였는지를 실시간으로 기록할 수 있을 뿐 아니라 이것을 확대하거나 축소해 볼 수도 있고, 반복해서 볼 수도 있기 때문이다. 오늘날에도 선수들은 훈련을 할 때 비디오 촬영을 하곤 한다.
최근에는 이것에서 한 단계 더 나아가 촬영한 영상이 다양한 객관적 데이터를 제공하고, 이 데이터를 토대로 보다 정밀하게 선수의 움직임을 분석, 진단할 수 있게 되었다. 과거 영상을 촬영할 수 있는 것에 불과했던 시절에는 어쨌든 선수의 움직임을 촬영한 영상물을 보고 판단해야 하는 것은 인간의 몫이었다. 인간의 시각에 의지할 수밖에 없었다. 인간의 시각과 지각능력은 직관적이지만, 그 자체로 대단히 정밀하다고 보기는 어렵다. 계량화 할 수도 없다. 우리가 어떤 물건을 봤을 때 그것이 ‘크다’거나 ‘작다’, ‘길다’거나 ‘짧다’고 판단할 수는 있지만 정확히 그것이 몇 미터인지, 몇 제곱미터인지 따위를 곧바로 파악할 수는 없다. 그러기 위해서는 계량 도구를 이용해서 정확한 측정을 해야 한다. 물건은 인간이 힘을 주지 않으면 이동하지 않는 것이 기본이다. 즉, 정지하고 있다.
출처 : 해피캠퍼스
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