[가짜 생각이 불안이 되지 않게] 인문학심리학 독서 독후감

목차

– 가짜 생각이 불안이 되지 않게 책 소개
– 가짜 생각이 불안이 되지 않게 저자 소개
– 책을 읽으면서 인상 깊게 읽었던 구절 2개 소개
– 책을 읽으면서 얻은 교훈적인 내용
– 독후감 및 느낀 점
– 참고문헌

본문내용

[ 가짜 생각이 불안이 되지 않게 책 소개 ]
가짜 생각이 불안이 되지 않게는 불안으로부터 마음을 단단하게 지키는 방법에 대해서 알려주는 책입니다.

[ 가짜 생각이 불안이 되지 않게 저자 소개 ]
가짜 생각이 불안이 되지 않게 저자인 유덕권 작가는 인지행동치료, 마음챙김 명상, 무의식, 최면을 공부해서 인지행동심리상담사 1급과 최면 전문가 2급 자격증을 취득했습니다.

[ 책을 읽으면서 인상 깊게 읽었던 구절 2개 소개 ]
첫 번째 인상 깊은 구절은 ‘ 제한된 가짜 생각만 바꿔도 당신은 초월자가 된다 ’ 입니다.

자기초월의 힘은 무의식에서 나오며 자신을 제한하고 있던 많은 생각을 바꾸는 것만으로도 한계를 초월할 수 있음을 설명해주는 내용이었습니다.

무의식을 들여다보면 많은 생각들이 스스로를 제한하고 있었음을 발견할 수 있다는 글을 읽으면서 무의식의 생각들이 삶에 매우 큰 영향을 미치고 있었음을 알게 되었습니다.

출처 : 해피캠퍼스